ĐẠT MA DỊCH CÂN KINH "CẢI CÁCH".

ĐẠT MA DỊCH CÂN KINH "CẢI CÁCH".

 

       Cách đây trên 10 thế kỷ, Đức Đạt Ma Thiền Sư từ Ấn Độ sang Trung Quốc truyền bá đạo Phật, thâu nhận nhiều đệ tử. Nhưng, vì có những xung đột thường xuyên với đạo cũ của nhân dân, nên các đệ tử phải học võ để tự vệ. Khi học võ, có một số đệ tử sức khỏe yếu kém không tập được, nên Đức Đạt Ma Tổ Sư truyền dạy một phương pháp tập luyện gọi là "DỊCH CÂN KINH" để tăng thể lực cho các đệ tử. Ngày nay, qua nhiều nghiên cứu, y học Trung Quốc nhận thấy rằng phương pháp này có thể trị được rất nhiều bệnh, nhưng muốn việc trị bệnh được nhanh chóng và hiệu quả hơn thì phải: đổi thế đánh tay, uống ½ lít nước trước khi tập và khi tập, phải xoay theo hướng mặt trời, nên được gọi là "Dịch Cân Kinh Cải Cách".

       Đây là một phương pháp trị bệnh không dùng thuốc thật kỳ diệu, kể cả một số bệnh nan y như : chàm (eczéma) - Huyết áo cao - Huyết áp thấp - Suy nhược thần kinh - Suyễn - Ung thư  - Viêm mũi dị ứng - Viêm thấp khớp - Xơ cứng động mạch - Xơ gan (giai đoạn 1) - Các bệnh về tim - Gan - Thận - Hệ tuần hoàn - Hệ hô hấp - Hệ tiêu hóa - Phụ khoa, v.v…

XIN ĐỌC THẬT KỸ CÁC PHẦN DƯỚI ĐÂY TRƯỚC KHI TẬP.

       TƯ THẾ . ( Xem hình vẽ )

1.   Đứng hai bàn chân song song và dang rộng khoảng 30cm.

2.   10 ngón chân bấu xuống đất, gồng cơ đùi, cơ mông và nhíu hậu môn.

3.   Đầu lưỡi chạm vào gờ răng ( phần trên nướu răng hàm trên ).

4.   Đầu, mình và chân phải thẳng, không được cúi ra trước hoặc ngửa ra sau trong lúc tập (như vậy 2 chân thì gồng cứng, còn thân mình kể cả 2 cánh tay thì thả lỏng).

5.   Mắt nhìn thẳng vào một điểm trước mặt, không được xoay qua xoay lại.

6.   Hơi thở bình thường ( không theo nhịp đánh tay ).

7.   Tâm trí không được suy nghĩ vẩn vơ, phải tập trung vào việc đếm số lần đánh tay.

8.   Thường xuyên kiểm tra lại việc gồng cứng các cơ chân ( töông ñoái thoâi, khoâng goàng heát söùc mình ) vaø nhíu hậu môn.

 

CÁCH TẬP .

       Sau khi đã chuẩn bị tư thế xong, thì :

1.   Đưa hai tay song song ra trước, ngang tầm thắt lưng, bàn tay rũ xuống (các ngón tay không duỗi thẳng, không được chạm vào nhau, không được gồng), lòng bàn tay hướng xuống đất.

2.   Khi bắt đầu đánh hai tay ra sau, thì lật hai bàn tay( long bàn tay hướng vào nhau) và đánh mạnh 2 tay xuôi theo than người ra phía sau ( không được đánh bẹt ra, không hiệu quả). Đây là thế "Cải cách" - còn "Đạt Ma Dịch Cân Kinh" thì lòng bàn tay hướng ra sau, cách này dễ tập hơn, nhưng chậm kết quả hơn - Khi hất tay ra sau, cố gắng giữ hai tay song song, đừng để bẹt ra.

3.   Sau đó, dùng một lực nhẹ đưa tay về trước, lòng bàn tay hướng xuống đất. Cứ tiếp tục đánh đều như vậy cho tới khi đủ số mới ngưng.

* Lưu ý : Đọc thì thấy hơi chi tiết, rườm rà, nhưng tập thì rất đơn           giản.

     CƠ CHẾ .

       Trong cuộc sống hàng ngày, con người thường chìm đắm trong danh lợi, lo quanh nghĩ quẩn, buồn phiền, ích kỷ, gian dối, ganh ghét, hận thù, v.v.. lại thêm tửu sắc quá độ, dinh dưỡng coi thường. Họ chỉ thấy lợi nhỏ mà quên hại lớn. Lo làm giàu vật chất mà quên tu dưỡng tinh thần, vì thế tâm trí đảo điên ( STRESS ), thân thể suy đồi, bệnh tật do đó mà sinh ra. Thêm vào đó, mỗi ngày cơ thể chúng ta bị nhiễm độc do đồ ăn, thức uống, thuốc tây chứa đầy hóa chất độc hại. Chất độc vào ngày càng nhiều, gây ứ nghẽn chỗ này, bế tắt chỗ kia, trăm bệnh nổi lên.

THỐNG TẮC BẤT THÔNG

THÔNG TẮC BẤT THỐNG.

·  Theo Y Học Hiện Đại, từ cổ tới mông, dọc hai bên cột sống có 31 đôi dây thần kinh tạo thành Hệ Thần Kinh Thực Vật giữ nhiệm vụ vô cùng quan trọng : điều khiển sự ổn định môi trường bên trong cơ thể (nội môi).

·  Theo Học thuyết YOGA của Ấn Độ, dọc theo đường giữa cột sống lưng - đầu - ngực - bụng của chúng ta có những điểm gọi là Luân Xa. Các Luân Xa này hút lấy sinh khí trời đất, năng lượng của vũ trụ để tăng sức sống, tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại mọi bệnh tật.

·  Theo Học thuyết Kinh Mạch của Trung Quốc, cơ thể chúng ta có 12 đường Kinh Chính gồm 6 đường Kinh Âm và 6 đường Kinh Dương. Các đường kinh này đều đi qua vùng Vai - Lưng - Ngực - Bụng. Ngoài ra, phần giữa bụng - ngực còn có Mạch Nhâm giữ nhiệm vụ liên hệ với 6 đường Kinh Âm và điều hòa phần Âm của cơ thể, Mạch Xung và Mạch Đới liên quan nhiều đến sinh lý và bệnh lý của phụ nữ, phần giữa lưng, dọc theo cột sống, có Mạch Đốc liên hệ với 6 Kinh Dương và điều hòa Dương Khí toàn thân, Kinh Túc Thái Dương Bàng Quang có các Du Huyệt liên quan đến lục phủ ngũ tạng.

       Tóm lại, cả Y Học Hiện Đại phương Tây và Y Học Cổ Truyền phương Đông đều nhìn nhận : vùng Vai - Lưng - Ngực - Bụng có những hệ Thần Kinh, hệ Kinh Mạch và hệ Luân Xa vô cùng quan trọng cho sự sống con người.

       Phương pháp "Dịch Cân Kinh Cải Cách" này là một phương pháp Tự Xoa Bóp tác động sâu vào vùng Vai - Lưng - Ngực - Bụng và Lục Phủ Ngũ Tạng để loại thải các chất độc ra bên ngoài bằng đường mồ hôi, đường hô hấp, đường tiểu và đường ñaïi tieän; đồng thời, để đưa thêm máu nuôi, đem sinh khí cho các cơ quan nội tạng, đặc biệt là não, làm cho thần kinh hưng phấn, làm thông thoáng các luân xa, làm đã thông các kinh mạch, đặc biệt Mạch Nhâm và Mạch Đốc. Tuần hoàn khí huyết được thông, thần kinh được ổn định và điều khiển các cơ quan nội tạng hoạt động tốt hơn, sức đề kháng tăng giúp cho khả năng "Tự điều chỉnh" (auto-régulation) của cơ thể mạnh lên để ổn định lại các rối loạn, lập lại thế quân bình Âm Dương trong cơ thể, giúp cho tâm bình, khí hòa, thì chắc chắn trăm bệnh sẽ tự lui, tự biến mất, đem lại cho mọi người một sức khỏe thật tuyệt vời, một cuộc sống thật an vui, hạnh phúc và một xã hội thật phồn vinh, tốt đẹp.

 

THÂN CƯỜNG, BỆNH NHƯỢC

THÂN NHƯỢC, BỆNH CƯỜNG

* HIỆU QUẢ THẬT KỲ DIỆU

       Bản thân tôi (người phổ biến cách tập này) bị 4 bệnh nan y :  

1- Viêm mũi dị ứng liên tục trong suốt 10 năm. Hàng đêm vào khoảng 3-4 giờ sáng, tôi bị ách xì mấy chục lần, đồng thời nước mũi chảy ra ướt đẫm cả khăn tay.

       Khi mặt trời lên cao, khoảng 9-10 giờ thì mũi khô và không còn ách xì nữa. Mỗi lần quét nhà hít phải bụi hoặc tình cờ hít phải khí độc (tà khí) thì lập tức tôi bị ách xì và nước mũi chảy ra, rất khó chịu. Uống bao nhiêu thuốc, đi bao nhiêu thầy cũng không khỏi. Từ khi biết bài tập "Dịch Cân Kinh Cải Cách" này, tôi tập 2 lần mỗi ngày, 1.800 cái/1 lần/30 phút, trong suốt một năm (1992) và khỏi hẳn từ đó đến nay, không hề tái phát trở lại. Tôi chỉ kiên trì tập mà thôi, không dùng bất kỳ loại thuốc nào cả. Vừa tập vừa phải kiêng cữ ăn, uống đồ lạnh và hút thuốc. Kết quả thật kỳ diệu.

       2- Năm 1986, tôi bị đau thần kinh tọa cả hai chân (thường chỉ bị một chân). Xách đồ nặng, đạp xe đạp, ngồi ghế cứng đều đau, ho cũng đau. Đứng chưa tới 5 phút, hai bắp chân muốn rã ra, mỏi ghê gớm, phải ngồi thì mới đỡ. Những đêm trời lạnh, đau nhức lắm. Ít có đêm nào được an giấc, nằm thế nào cũng đau từ mông xuống tới bàn chân. Để chân xuống giường (vạt giường) không tới 1 phút thì có cảm giác nóng rát như bị lửa đốt, bị phỏng, không thể nào chịu được, phải gác hai chân lên một cái mền hoặc một cái gối thì mới đỡ. Bị như vậy trong nhiều năm, tôi vẫn kiên trì tập luyện "Dịch Cân Kinh" từ năm 1992 và kiêng cữ : Không xách nặng, không đi xe đạp, không dùng quạt máy (tránh chỗ nhiều gió), không ngồi ghế cứng, không ăn đồ phong (bò, gà, đồ biển, măng, các loại mắm và các loại cà) và không tắm nước lạnh. Tôi cũng không dùng một loại thuốc nào cả mà cũng không có châm cứu nữa. Từ năm 1997 đến nay, tôi đã khỏi hẳn hoàn toàn. Bây giờ tôi có thể đứng 1-2 tiếng, không sao cả và cũng không còn nhức nhối gì nữa cả.

       3- Bị dị ứng rất nặng. Mỗi khi ăn đồ biển, đồ phong (cá, bò, gà, vịt,...) là tôi bị nổi ngứa. Hơn nữa, 1 năm 2 lần, từ mùa nắng qua mùa mưa và ngược lại (chuyển mùa) thì cả người tôi bị sưng phù, mắt, môi sưng to, ăn, noùi rất khó, da thịt căng cứng, người nặng nề và ngứa rất khó chịu. Tôi bị dị ứng thức ăn, khí độc và cả thời tiết nữa. Uống nhiều thuốc, chữa nhiều thầy, bà con chòm xóm, người thân chỉ giúp cách này, cách nọ cũng không hết. Nhưng khi tập bài "Dịch Cân Kinh Caûi Caùch" này được hai năm (1992-1994), thì từ đó đến nay, tôi không còn bị sưng phù như trước nữa, khỏi hẳn luôn.

       4- Bị chàm (eczéma) ở 2 mu bàn chân suốt trên 10 năm. Lúc đầu tôi uống thuốc, bôi thuốc thì đỡ ngứa, nhưng không hết hẳn. Sau đó, tôi không dùng thuốc nữa, chỉ kiên trì tập bài "Dịch Cân Kinh Caùi Caùch" này mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 30 phút, đồng thời kiêng cữ : không ăn đồ phong (bò, gà, đồ biển, măng), không dùng xà bông, bàn chải để chà rửa và mỗi ngày uống trên 2,5 lít nước. Tập được 2 năm, tôi đã khỏi hẳn. Hiện nay, 2 bàn chân không còn dấu vết gì của chàm nữa. Thật diệu kỳ !

       Qua những kết quả diệu kỳ vừa nêu trên đối với bản thân tôi, tôi quý bài tập này hơn vàng, hơn cả ăn nữa, nên tôi xin mạnh dạn chia sẻ với tất cả mọi người phương pháp "Dịch Cân Kinh Cải Cách" này để giúp quý ông bà, anh chị em chung ta tìm lại cho mình một sức khỏe thật tốt, một gia đình thật yên vui, hạnh phúc và một xã hội ngày thêm tốt đẹp hơn.

 

Thầy thuốc hay nhất là chính mình.

      

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý . (nên đọc thật kỹ trước khi tập)

·  Phải luôn kiểm tra : hai bàn chân song song - bấu 10 ngón chân - gồng cứng cơ mông - cơ đùi - nhíu hậu môn.

·  Hai tay luôn thả lỏng - khi bắt đầu tập, đánh chậm và nhẹ vài chục lần, sau đó đánh mạnh và nhanh.

Tuần lễ đầu, mỗi lần tập là 180 cái thôi = 3 phút (tay ra trước là đếm). Từ ngày thứ 8 trở đi, mỗi ngày tăng thêm 1 phút, tăng cho đến khi đạt tới 30 phút = 1.800 lần/1 lần tập (1 nhịp đánh tay = tay ở trước đánh ra sau, rồi trở về lại trước = 1 giây), và cứ giữ như vậy đến suốt đời. Đối với những người bệnh nặng như ung, bướu... thì có thể đánh 3000 - 4000 lần/60 phút/1 lần tập, 2-3 lần/ 1 ngày.

* Lưu ý : Khi tập, nếu thấy chân tê, 2 bàn chân nóng rang, thì không gồng nữa. Khi nào thấy chân hết tê, thì gồng trở lại. Xin chia sẻ với ông bà và anh chị em một kinh nghiệm : Để tránh mau tê chân, trước khi tập, nên ngồi nửa tiếng hoặc hơn nữa, sau đó, mình đứng tập thì ít bị tê chân hơn.

·  Trong khi tập, nhớ luôn luôn : Phải cầu nguyện ( tùy theo mỗi tôn giáo).

·  Thở bình thường ( không để ý tới hơi thở).

·  Nhớ ấn nhẹ đầu lưỡi vào gờ răng và thường nuốt nước miếng vào.

·  Tâm trí không được suy nghĩ vẩn vơ, phải tập trung vào việc đếm số lần đánh tay và kiểm tra các cơ chân và việc nhíu hậu môn. Nếu việc đếm số lần đánh tay làm cho mình bị rối, nghĩa là nhớ trước quên sau thì không cần phải đếm nữa, canh giờ theo đồng hồ cũng được. Ngoài ra, đang khi tập mình có thể nghe nhạc nhẹ, thánh ca, v.v..

·  Khi tập, vai - lưng - ngực - bụng phải giật mạnh lên thì mới có khả năng loại thải các chất độc để trị bệnh, nếu không thì không có hiệu quả. Theo kinh nghiệm, trong 1-2 tuần đầu, vai, hông có thể đau, đừng sợ, cứ tiếp tục tập sẽ hết đau.

·  Trong ngày, có thể tập được 4 lần, tối thiểu phải 2 lần (1.800 lần = 30 phút/1 lần tập). Khi tập mặt xoay theo hướng mặt trời (dù tập trong phòng riêng). Tối, quay mặt hướng Nam. Nhớ luôn luôn : tập khi bụng đói. Uống nửa (½) lít nước lã ngay trước khi tập. Trước khi uống, phải lấy muỗng cà phê quậy vào ly nước vài chục vòng thật mạnh để cho oxy vào, sau đó mới uống, giúp tiêu trừ bệnh tật rất tốt. Ăn xong, 2 tieáng röôõi sau mới được tập. Tập xong, nửa (½) giờ sau mới được tắm, mới được làm việc trên máy vi tính, chơi game. Khi đang tập hoặc tập xong mà cảm thấy mệt là tập sai hoặc tập quá sức mình, nên xem lại tài liệu thật kỹ (phần: "Những điều cần lưu ý") hoặc báo cho tôi biết để chỉnh lại cho đúng. Nếu tập đúng và vừa sức mình, thì khi tập xong, cảm thấy khỏe hơn nhiều so với lúc chưa tập, và ăn ngủ rất ngon.

·  Trong mỗi lần tập, không nên tập ngắt quãng, nghĩa là tập vài phút, rồi nghỉ vài phút, sau đó tập tiếp, như vậy không hiệu quả.

·  Nên tập nơi thoáng mát, yên tĩnh, không có gió luồng. Khi tập không được ở trần, nên mặc đồ mỏng, rộng, không bó sát người.

·  Không nên nôn nóng mà phải từ từ tiếng lên, tuy chậm nhưng đem lại hiểu quả thật diệu kỳ. Nôn nóng tiến nhanh sẽ có hại " Dục tốc bất đạt ".

·  Trong sinh hoạt hàng ngày, cố gắng đừng để thần kinh căng thẳng (nguyên nhân của rất nhiều bệnh) và hạn chế tối đa: Rượu, cà phê, bia, thuốc lá, bột ngọt, đường trắng tinh, mỡ động vật, nước đá, đồ lạnh, đồ ngọt, đồ chiên xào, đồ nướng, thực phẩm đóng hộp, đóng gói,... Nên ăn ít chất béo, ít thịt, ăn nhiều rau và trái cây tươi, mỗi ngày nên uống nước đun sôi để nguội từ 2 đến trên 2,5 lít (chia làm nhiều lần từ 8 đến 10 ly), thường xuyên tập luyện, nên gần với "Thiên Nhiên" càng nhiều càng tốt thì chắc chắn tinh thần sẽ an vui, thanh thản và sức khỏe sẽ tuyệt vời - "Trường Sinh Bất Lão".

·  Nếu tập trên nền đất hoặc trên cỏ thì nên đi chân không; nếu tập trên nền xi măng hoặc gạch bông thì phải mang dép hoặc đứng trên tấm chùi chân (thường để ở cửa nhà). 

·  Nếu ngưng tập một thời gian dài (vài tháng trở lên), khi tập lại, phải tập lại từ đầu, nhưng có thể tăng số lần đánh tay nhanh hơn người mới tập.

       NHỮNG PHẢN ỨNG .

       Tập phương pháp này, có thể có những phản ứng, đều là hiện tượng thải chất độc và ổn định các rối loạn trong cơ thể. Đừng sợ mà ngưng tập, đó là dấu hiệu tốt. Xin liệt kê một số phản ứng thường gặp :

1.   Cảm giác rần rần như kiến bò.

2.   Đại tiện ra máu, mủ hoặc phân đen ( bệnh nặng như: ung thư ).

3.   Ngứa (từng chỗ hoặc toàn thân).

4.   Ra mồ hôi.

5.   Tiểu nhiều.

6.   Trung tiện (địt).

 

------------------------------     HẾT     ------------------------------

 

NGŨ CẤM

                             Khi đau trong THỊT nên kiêng NGỌT

                             Lúc bệnh ngoài DA phải cữ CAY

                             Đau MÁU chớ ăn đồ MẶN mãi

                             Bệnh GÂN đừng uống chất CHUA hoài

                             Lại nên cấm ĐẮNG khi XƯƠNG nhức.

 

GIẬN quá hại CAN	NHÌN nhiều hại HUYẾT
VUI quá hại TÂM	NẰM nhiều hại KHÍ
LO NGHĨ quá hại TỲ	NGỒI nhiều hại CƠ NHỤC
BUỒN quá hại PHẾ	ĐỨNG nhiều hại XƯƠNG
SỢ quá hại THẬN.	ĐI nhiều hại GÂN.

    * TỔN HẠI DO 5 VỊ .

- Quá MẶN làm thành mạch bị chai cứng, dễ bể và làm da mặt bị thay đổi.       

- Quá ĐẮNG làm da khô và tóc rụng.

- Quá CAY làm bắp thịt nổi gân, móng tay / chân khô và bị hư.

- Quá CHUA làm thịt cứng và nhăn, môi trở nên nhợt nhạt.

- Quá NGỌT làm đau nhức cơ và rụng tóc.

Kính mong quý vị nào khi tập có hiệu quả tốt rồi, xin hãy chia sẻ phương pháp này cho những ông bà, anh chị em chưa được biết.

Rất mong lãnh hội những ý kiến hoặc những kinh nghiệm quý báu của tất cả quý vị và anh chị em xa gần. Kính xin liên lạc với chúng tôi :

Thầy Phạm Công Thuận

 

Tu viện DCCT, 38 Kỳ Đồng, P.9, Q.3, TP.HCM

 

* DÑ :  0919 395 322 ( từ 11 –  12:00 và từ 16 – 17h ).

 

         

 

MỘT NỤ CƯỜI BẰNG MƯỜI THANG THUỐC.

SỨC KHỎE QUÝ HƠN VÀNG.

KÍNH CHÚC QUÝ VỊ

MẠNH KHỎE, AN VUI, HẠNH PHÚC.

 

CHỨNG TỪ

 

 

DỊCH CÂN KINH

 

Đạt Ma Dịch Cân Kinh

         

(Nguyên bản Việt ngữ của Bác sĩ Lê Quốc Khánh          

đăng trong nhật báo Người Việt ở Hoa Kỳ)         

 Bài này được đăng trên nhật báo Người Việt lần đầu vào ngày 17 tháng 11 năm năm 2000. Tiếp theo trên số báo ra ngày 24 tháng 2 mới đây cũng đăng thêm bài Kinh nghiệm Tập Đạt Ma Dịch Cân Kinh. Nay do sự yêu cầu của nhiều độc giả, chúng tôi in lại bài đầu tiên về Dịch Cân Kinh để độc giả tiện tra cứu và tìm hiểu thêm.           

          

Lời thưa:         

Sau khi đọc lần đầu tập tài liệu Đạt Ma Dịch Cân Kinh, tôi chỉ mỉm cười, không mấy tin tưởng vì thấy phương pháp chữa trị những bịnh nan y một cách dễ dàng và quá đơn giản.          

Tôi cũng xin tự giới thiệu để quý vị thấy rằng tôi đã được đào tạo và phục vụ Tây y qua nhiều thời kỳ. Đến nay tôi đã có bốn mươi chín năm y nghiệp, đã từng làm việc trong các bịnh viện Quân và Dân Y lớn nhất nhì trong nước Việt Nam Cộng Hòa, đã từng làm việc với người Pháp. Mỹ và Phi Luật Tân; đã từng là cộng sự viên của Bác sĩ Đinh văn Tùng, nghiên cứu chữa trị bịnh ung thư qua phẫu thuật (1936-1965). Tôi muốn nói rằng tôi có lý do để tin tưởng Tây y là một ngành khoa học có nhiều thành tích đáng tin cậy trong việc bảo vệ sức khỏe của con người. Cũng vì vậy mà tôi gần như có thái độ thờ ơ khi tiếp nhận Đạt Ma Dịch Cân Kinh.          

Thế rồi một hôm, có người bạn cùng tuổi với tôi (sanh năm 1932) đi xe đạp ghé thăm. Tôi được nghe anh kể là anh đã khám bịnh ở Bịnh viện Chợ Rẫy, qua các xét nghiệm y khoa tối tân và các bác sĩ đã định bịnh cho anh: Ung thư gan, Lao thận.  

Anh thấy hoàn toàn thất vọng. Vì nếu vấp phải một trong hai chứng bịnh ấy cũng đủ chết rồi, huống chi mắc cả hai chứng bịnh nan y cùng một lúc. Cuối cùng anh có được tập tài liệu Đạt Ma Dịch Cân Kinh. “Cái phao mà anh đã níu được khi đang chới với giữa biển khơi” . Anh cố gắng tập, kiên trì thực hiện theo đúng tài liệu, và kết quả là anh đã thắng bịnh tật. Hiện nay anh sống khỏe mạnh bình thường, làm việc hớt tóc, có khi anh phải đứng hàng giờ để làm công việc, thế mà anh vẫn bình thường như bao người khác.  Từ đó đến nay, đã bốn năm, anh vẫn tập đều đặn. Nhìn tư thế và sắc diện, không ai nghĩ là anh đã mắc phải bịnh nan y. Thỉnh thoảng anh đi xe đạp đến thăm tôi. Cũng từ đó, tôi chú tâm nghiên cứu Dịch Cân Kinh.           

Đầu năm 1986, tôi đã truyền đạt tài liệu này cho một người bạn trẻ bị bịnh lao phổi, không được điều trị đúng cách vì hoàn cảnh bản thân cũng như xã hội vào thập niên 80. Cuối cùng anh đã gầy guộc chỉ còn có 32kg trong cơ thể suy nhược, đã mấy lần cứ tưởng là không qua khỏi. Và anh đã vớt vát chút hy vọng còn lại, anh đã tập Yoga. Kết quả cơ thể có phần nào phục hồi nhưng vẫn yếu đuối. Suốt mùa Đông, anh vẫn không ra khỏi nhà, nhìn sắc diện, vẫn lộ những nét bịnh hoạn.  

Sau khi nhận được tập tài liệu Đạt Ma Dịch Cân Kinh , anh đã cố gắng kiên trì luyện tập, thời gian đầu bạn tôi cũng gặp những phản ứng như ghi trong tài liệu. Dần dần anh qua được bước đầu vất vả, và gần cuối năm 1986, sau bốn tháng luyện tập, anh đã ho tống ra một khối huyết cứng to bằng trứng chim cút, và sau đó anh từ từ hồi phục sức khỏe, da dẻ hồng hào, vẻ mặt vui tươi, và mãi đến nay anh vẫn giữ được sắc thái của người bình thường không bịnh hoạn.          

Một trường hợp khác, bạn tôi, sinh năm 1931, bị bịnh Parkinson đã bốn năm nay, đã chữa trị Đông, Tây y, thuốc gia truyền và nhân điện...Lẽ dĩ nhiên là bịnh không khỏi. Vì bịnh Parkinson cho đến nay, loài người vẫn bó tay.   

Sau khi nghiên cứu và luyện tập Đạt Ma Dịch Cân Kinh, bạn tôi cũng gặp phản ứng như ghi trong tài liệu. Tuy vậy, anh vẫn kiên trì tập đều đặn. Tuy hiện nay bịnh Parkinson không lành hẳn, song bịnh được ngăn chận giới hạn ở mức chỉ rung có hai bàn tay. Còn các khớp, nhất là khớp tay và chân, vẫn cử động bình thường, không gặp một khó khăn trở ngại nào mà lẽ ra, đúng theo các triệu chứng điển hình, thì bịnh càng lâu, các khớp bị cứng và hạn chế cử động cho đến một lúc nào đó sẽ bị cứng khớp, không cử động được nữa. Bịnh kéo dài bốn năm nay nhưng anh vẫn sinh hoạt bình thường, có nghĩa là bịnh bị ngăn chận ở một mức độ có thể chấp nhận được.          

Một trường hợp nữa là một anh bạn sinh năm 1930 bị béo phì, cao huyết áp, rối loạn tiêu hóa kinh niên. Từ hơn ba mươi năm nay, anh đã dùng vô số thuốc Đông, Tây y và châm cứu nhưng vẫn quanh quẩn hết chứng này đến tật khác, không ngày nào vắng thuốc. Anh đã tiếp nhận Dịch Cân Kinh, và sau thời gian tập luyện cũng có những phản ứng như đã ghi trong tài liệu, và sau đó, anh phục hồi sức khỏe, nhất là rối loạn tiêu hóa không còn nữa, ít khi phải dùng thuốc trị cao huyết áp. Anh ca ngợi Dịch Cân Kinh là môn thuốc trị bá bịnh.           

Qua bốn trường hợp mà tôi đã theo dõi hai năm nay, chưa phải là nhiều, tôi đã phải công nhận Đạt Ma Dịch Cân Kinh là một phương pháp chữa được nhiều bịnh hiểm nghèo mà hiện nay Tây y nhiều khi phải bó tay.           

Đọc qua tài liệu Dịch Cân Kinh, chúng ta thấy vấn đề kỹ thuật luyện tập không có gì khó khăn, rất dễ tập. Điều cần nhấn mạnh ở đây là ý chí, quyết tâm. kiên trì và thường xuyên. Nếu vượt qua được những điều này, tôi tin chắc rằng chúng ta sẽ gặt hái được những kết quả mỹ mãn.          

Năm 1943, khi giảng lớp Quân y Khóa 1, Phân khu Bình Trị Thiên và Trung Lào, thầy tôi, Bác sĩ Bùi Thiện Sự đã nói: “Nghề nghiệp của chúng ta có nhiệm vụ cao cả là phụng sự và làm vơi đi những đau khổ của nhân loại”. Để ghi nhớ lời dạy ấy của Thầy, tôi nguyện truyền đạt cho bất cứ ai, những gì mà tôi nghĩ sẽ giúp ích được cho mọi người.          

Bây giờ tập tài liệu Đạt Ma Dịch Cân Kinh đối với tôi là một phương thuốc quý giá giúp cho đời. Tôi đã hối hận về nỗi thờ ơ của mình buổi ban đầu, khi mới tiếp nhận tài liệu này.          

          

Miền Đông ngày 7 tháng 3 năm 1997         

Bác sĩ Lê Quốc Khánh

      

Gò Vấp, 17/05/2014

Kính Thưa Thầy!

Em tên:         Trần Thị Bình, 53 tuổi

Địa chỉ:        6C Nguyễn Kiệm, Phường 3, Q. Gò Vấp, Tp.HCM

ĐTDĐ:         0917.196.971

 

Em tập baøi “ Đạt Ma Dịch Cân Kinh Caûi Caùch”đñến nay khoảng 16 tháng, em thấy đúng là bài tập thể dục này thật là kì diệu. Em xin chia sẻ với thầy và  mọi người.

Trong người em trước đây rất nhiều bệnh:

1)    Viêm xoang mũi    (trên 25 năm )

2)    Viêm họng mãn tính               (trên 15 năm)

3)    Thoái hoá đốt sống cổ (trên 30 năm)

4)    Đau bao tử (khi ăn luôn bị đầy hơi)

5)    Đa nhân sơ tử cung (25 năm )

6)    Viêm đa khớp (trên 30 năm), em đã uống trên 600 thang thuốc bắc.

7)    Trĩ nội                    (20 năm)

Năm 45 tuổi, em đã đi giám định mất sức khỏe để nghỉ hưu.

Trước khi tập, bệnh của em còn phát thêm:

1       – Thiếu máu não

2       – Thần kinh tọa, thoái hoá đốt sống lưng

3       – Mất ngủ

4       – Tay tê

5       – Máu cao

Em uống ngày 3 lần thuốc thiếu máu não, được 3 tháng thấy đỡ được 50%, thì cái lưng đau đi không được (chẩn đoán thần kinh tọa, thoái hóa đốt sống lưng) em lại ngưng thuốc não để uống thuốc thần kinh tọa, thoái hóa đốt sống lưng và châm cứu gần 4 tháng thấy đỡ được 50% thì 2 bàn tay em bị tê buốt các ngón (em không bật nổi chiếc bật lửa bằng ga hoặc điện thoại di động loại nắp trượt). Em lại ngưng châm cứu lưng và chân để qua điều trị cái tay (vì bệnh viện không thể châm cứu vừa chân vừa tay được). Em châm cứu tay được 1 tháng nhưng không thấy bớt mà em thấy bệnh ngày càng nặng thêm.

Thế rồi, một ngày duyên lành đã đến với em, người quen đã chỉ giúp em tập bài thể dục       “ Đạt Ma Dịch Cân Kinh Caûi Caùch ”. Em lên mạng tìm hiểu và mở ngay đúng bài của thầy Phạm Công Thuận dạy. Em nghiên cứu rất kỹ, xem đến 3 lần vì sợ mình không nhớ hết một lúc. Thế là em bắt đầu tập, vừa tập vừa châm cứu và uống thuốc. Trong thời gian tập có những thắc mắc em gọi điện cho thầy 3 lần. Thầy hướng dẫn cho em rất tận tình và thầy nói, nếu nhà ở thành phố, em cố gắng sắp xếp thời gian lên nhà thờ Kỳ Đồng, mỗi sáng Chúa Nhật lúc 9h30 có lớp hướng dẫn taäp baøi thể dục Dịch Cân Kinh. Em đến không những 1 lần mà lại 2 lần, thế là em rút ra được rất nhiều kinh nghiệm. Em về quyết tâm và kiên trì tập, có lúc thắc mắc em lại gọi điện nhờ Thầy chỉ giúp.

Em suy nghĩ về lời nói của thầy Thuận: “ Maùu huyết trong cơ thể con người không lưu thông được sẽ gây ra rất nhiều bệnh.” Thế là em quyết tâm ngưng uống thuốc và châm cứu để tập trung vào tập baøi Dòch Caân Kinh.

Sau thời gian tập khoaûng 16 tháng, em thấy một số bệnh của mình hết hẳn:

-        Thiếu máu não.

-        Trĩ.

-        Viêm họng.

-        Đau bao tử.

-        Ngủ ngon giấc.

-        Lưng không thấy đau (hiện nay mỗi ngày em ngồi thiền được 2 lần, mỗi lần 1h30p)

-        Thoái hoá đốt sống cổ.

-        Tóc hết rụng.

-        Viêm xoang mũi.

-        Viêm đa khớp.

-        Hai bàn tay không còn tê buốt.

-        Ăn ngon miệng và không bị đầy hơi.

-        Khi chưa tập Dịch Cân Kinh, mỗi đêm em đi tiểu từ 2 đến 3 lần, nhưng nay hiện tượng này không còn nửa.

Trong quá trình tập, cơ thể em thải độc ra 3 lần:

·       Lần 1: (sau 4 tháng tập thể dục) em không hề đau bụng hay có một hiện tượng nào khác (vì mới đi cầu xong) phân ra rất nhiều, xấu, giống như trong tài liệu đã viết.

·       Lần 2: sáng ngày hôm sau lại ra thêm 3 cục màu đen nhỏ như hạt mãng cầu.

·       Lần 3: (sau 6 tháng tập thể dục) mỗi buổi saùng, khi đang đánh răng khạc đàm ra màu nâu đen (nâu ít đen nhiều) liên tục trong 5 ngày thì hết.

Em xin chia sẻ thêm là em ăn chay trường, chủ yếu là rau luộc, củ quả và đậu hủ.

Em tâm đắc nhất là từ khi em tập bài tập thể dục này, khi ăn thức ăn có hóa chất vào, 5 phút sau là cơ thể có hiện tượng ngứa trên đầu, nổi u nhiều. Hiện tượng này trước đây không có.

Tài liệu và đĩa em nhận được từ thầy, em photo và in đĩa để phát cho bạn bè, người thân rất nhiều và giới thiệu lên nhà thờ Kỳ Đồng mỗi sáng Chúa Nhật vào lúc 9:30 để nghe thầy giảng thêm về bài tập thể dục “ Đạt Ma Dịch Cân Kinh Caûi Caùch ”.

Em xin tạ ơn Trên (em đạo Phật Giáo) và cảm ơn Thầy đã truyền dạy cho em và mọi người một bài tập thể dục quý hơn cả vàng.

Thưa Thầy, Thầy đọc xong thư của em, nếu Thầy cho phép em sẽ là một minh chứng cho bài tập thể dục Đạt Ma Dịch Cân Kinh Caûi Caùch mà thầy đã truyền đạt cho rất nhiều người để có một sức khoẻ quý hơn cả vàng, để các ông bà, anh, chị, em cố gắng tập luyện để được sống vui, sống khoẻ.

Em kính chào Thầy, kính chúc Thầy nhiều sức khoẻ để giúp ích cho đời, cho người và cho xã hội.

Em chào thầy!

  

Quận 1,   01-11-2013

Kính thưa Thầy!

Em tên:      Châu Bạch Nhi Tự Tòng

Địa chỉ:      A4 Cống Quỳnh, phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1 

ĐTDĐ:       0908209267

Em xin phép kể sơ lược về bệnh của mình trước đây.

Vào năm 1990, em bị nổi một mụn nhọt hạch ở mông kế gần hậu môn, phải đi mổ ở bệnh viện Bình Dân. Mỗi ngày phải đi thay băng để rút mũ ra. Thay băng gần 2 tháng mà vết mỗ vẫn không khép và lành. Em quyết định đi chữa đắp thuốc gián của tiệm ông Thầy người Hoa ở chợ Xóm Củi. Đắp thuốc vào thì rút mũ được ra rất nhiều, vết thương cạn dần và khép miệng lại. Nhưng một tuần sau đó vết thương sưng lên trở lại. Cứ thế đắp thuốc gần hai năm mà không hết. Em thật chán nản, vô vọng, không đi chữa nữa và để liều như vậy luôn.

Kể từ năm 1993 đến 2011, là khoảng thời gian dài dằn dẳng ,em chịu đựng sự đau nhức mỗi khi vết thương sưng tấy mũ lên, rồi lại bể ra mũ chảy hôi đầy cả quần lót. Suốt thời gian đó, em ngồi bất cứ chỗ nào ngay cả lái xe cũng đều ngồi vất vã ở một bên mông không bị thương và làm  bất cứ việc gì cũng trong tâm trạng đau đớn, chán nản và vô vọng. Nghỉ lại thật là khủng khiếp!

Đến năm 2005. Tạ ơn Chúa! Cho em đến với Thầy Thuận qua lớp học Anh văn. Trong khóa học, Thầy đã chia sẽ cho chúng em bài tập thể dục “Đạt Ma Dịch Cân Kinh Cải Cách”. Thú thật là thời gian đầu em tập lười lắm, khi nào nhớ và hứng trí thì tập, không đều đặn. Nhưng sức khỏe dần dần cũng khá hơn, những bệnh lặt vặt đều lướt qua hết.

Mãi đến tháng 5/2009, em làm phục vụ cho một quán café. Đây là khoảng thời gian em tập “Đạt Ma Dịch Cân Kinh” một cách nghiêm túc nhất. Mỗi ngày ở quán lúc vắng khách là em tập vẫy tay đúng 30 phút. Trong lúc tập. em vừa tập vừa kết hợp đọc đúng một tràng Kinh Chuỗi Mân Côi để tin chắc rằng luôn luôn có Chúa Thánh Thần ở bên cạnh và chữa lành bệnh cho mình hiệp thông qua bài tập. Đến tháng 7/2011( là được 2 năm 2 tháng tập đều đặn), em kết hôn. Sắp tới ngày kết hôn mà tâm trạng em rất lo lắng và ngại với vợ sắp cưới của mình vì bệnh của em. Quả thật là điều kỳ diệu! Trước một ngày hôn nhân, vết thương không còn đau đớn nữa và lành hẳn. Em vẫn chưa tin chắc lắm, mãi sau thêm một tuần theo dõi thì em thật sự tin chắc rằng vết thương không còn bị sưng trở lại nữa. Thầy ơi! Cảm giác của em lúc đó muốn bay khắp bốn phương và la hét to lên cho mỗi người đều biết: “Tạ ơn Chúa! Con thật là hạnh phúc và sung sướng biết bao, không gì sánh bằng” . Những bệnh như tim( thường bị nhói tim), phổi(thường thở mệt) rồi lần lượt cũng tan biến và trở nên tốt hẳn.

À! Cho em xin kể thêm một chút về chuyến đi Nha Trang với vợ con hồi Tết 2013. Vào một buổi sáng ngũ dậy, người của em choáng váng, mệt lã và muốn buồn nôn. Em nghĩ là mình không thể tiếp tục một ngày vui vẻ, tham quan cùng với vợ con. Lúc đó vợ em bảo: “ Anh cố gắng đi ra sân tập vẫy tay đi”. Em nghe lời đi ra tập đúng 30 phút. Thật kỷ diệu! Sau khi tập xong, em cảm thấy hết buồn nôn, người trở nên khỏe hẳn và tiếp tục một ngày đi chơi vui vẻ với gia đình.

Hiện nay Chúa đã ban cho vợ chồng em một bé gái được 16 tháng tuổi, rất dễ thương, khỏe mạnh và năng động.

Con xin tạ ơn Chúa đã ban cho con quá nhiều hồng ân mà con đây chưa làm được điều gì để đáp lại cho Ngài cả, Con cũng cảm ơn Thầy Thuận đã chia sẽ bài tập thể dục “Đạt Ma Dịch Cân Kinh” này cho em và mọi người khác. Thật là bài tập quí hơn vàng mà Chúa đã ban cho chúng ta.

Thưa Thầy! Cho phép em là một minh chứng cho bài tập thể dục “Đạt Ma Dịch Cân Kinh” mà Thầy đã truyền đạt. Cho phép em gửi đến lời động viên chân thật tận sâu đáy lòng mình đến các ông bà, cô chú, anh chị em: “Hãy cố gắng kiên trì tập luyện và đặt hết niềm tin vào vòng tay yêu thương của Thiên Chúa để được sống vui, sống khỏe và tự cứu sống mình mà có tiền chưa chắc gì có được”.

Em kính chào Thầy. Nguyện xin Chúa Ba Ngôi ban sức khỏe cho Thầy để tiếp tục trên đường phụng vụ Chúa và phục vụ mọi người thân yêu.

--Em Tòng--