Không lo bệnh thận

Không lo bệnh thận

6 điều "bất di bất dịch" ai cũng nên thuộc lòng để cả đời không lo bệnh thận

Theo số liệu thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, hiện nay cứ 9 người thì lại có 1 người mắc bệnh thận. Căn bệnh này đang ngày càng phổ biến và đe dọa sức khỏe con người.

Đối với những bệnh lý về thận, nếu không chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời, bệnh tình sẽ dẫn tới tình trạng nghiêm trọng. Vì vậy, để nắm rõ tình trạng sức khỏe của thận, bạn cần "nằm lòng" 6 bước cơ bản dưới đây.

Bước 1: Ghi nhớ 6 công năng chính và 8 nguy hại khi thận mắc bệnh

6 công năng chính của thận bao gồm:

- Lọc các chất bẩn và độc tố trong máu.

- Điều hòa huyết áp.

- Điều tiết sự phát triển của khung xương.

- Điều tiết sự phát triển của hồng cầu.

- Điều tiết và khống chế để đảm bảo sự cân bằng của chất lỏng bên trong cơ thể (nước).

- Duy trì sự cân bằng của các thành phần muối khoáng bên trong cơ thể (natri, photpho, kali…)

8 nguy hại khôn lường khi thận mắc bệnh bao gồm:

- Dẫn đến bệnh tim.

- Dễ dẫn đến trúng gió.

- Nguyên nhân gây nên cao huyết áp và xơ cứng động mạch.

- "Thủ phạm" dẫn tới tình trạng loãng xương.

- Là một trong những nguyên nhân gây đau dây thần kinh.

- Gây ra suy thận và kéo theo nhiều biến chứng khác (ESRD, nhiễm trùng đường tiểu…)

- Thiếu máu.

- Dẫn tới tử vong.

Nắm rõ vai trò, vị trí, chức năng và tầm quan trọng của thận là bước khởi đầu trong 6 bước bảo vệ thận. (Tranh minh họa).

Bước 2: Xác định các nhân tố gây nguy hiểm đối với thận

Là một cơ quan có vai trò quan trọng đối với cơ thể, thận lại dễ bị tổn thương bởi nhiều tác nhân.

Những nhân tố gây nguy hiểm cho cơ quan này được chia thành hai loại: Nhân tố nguy hiểm chủ yếu và nhân tố nguy hiểm thứ yếu.

Nhân tố nguy hiểm chủ yếu:

- Bệnh tiểu đường.

- Cao huyết áp.

- Bệnh tim mạch.

- Thành viên khác trong gia đình có tiền sử mắc bệnh lý thận IGA và các bệnh lý về thận khác.

Nhân tố nguy hiểm thứ yếu:

- Lupus ban đỏ, viêm huyết quản hoặc các bệnh tự miễn khác.

- Nhiễm trùng đường tiết niệu nhiều lần.

- Béo phì.

- Thận kết sỏi.

- Thường xuyên sử dụng các loại thuốc hại thận (thuốc giảm đau, thuốc hạ sốt, thuốc trị cảm).

- Độ tuổi từ 60 trở lên.

- Nhẹ cân, thấp bé, cơ thể yếu ớt.

Bước 3: Cảnh giác trước các triệu chứng báo hiệu bệnh thận

Vào giai đoạn đầu, các bệnh lý về thận thường có những biểu hiện không rõ ràng và khó nhận biết. Để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời, bạn nên tới bệnh viện kiểm tra nếu thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu dưới đây:

- Mệt mỏi, suy nhược.

- Đi tiểu đau nhức hoặc tiểu khó.

- Nước tiểu nhiều bọt.

- Nước tiểu màu đỏ hoặc đen.

- Lượng nước tiểu tăng nhanh.

- Mắt sưng.

- Mặt, tay, bụng, chân và mắt cá chân phù nề.

- Thường xuyên cảm thấy khát nước.

Tới gặp bác sĩ ngay khi thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng bất thường sẽ giúp chúng ta kiểm soát tốt tình trạng của thận và phát hiện bệnh lý kịp thời. (Ảnh minh họa).

Bước 4: Đánh giá tình trạng bệnh thông qua các chỉ số

- Kiểm tra huyết áp: Đối với người bình thường, huyết áp dưới140/90mmHg được coi là bình thường. Nhưng đối với người bệnh thận, huyết áp an toàn là dưới mức 130/90mmHg, dưới 120/90mmHG là tốt nhất.

- Kiểm tra lượng protein trong nước tiểu: Tỷ lệ protein /creatinine trong nước tiểu nên nhỏ hơn 30mg/g, nếu cao hơn có thể gây tổn hại cho thận.

- Kiểm tra creatinine huyết thanh: Đây là chỉ số đơn giản nhất để đánh giá tình trạng chức năng của thận.

Nồng độ creatinine huyết thanh bình thường dao động ở mức 0.6 – 1.2mg (khoảng 40 – 120 mol/l). Con số này còn có liên quan tới đời sống tình dục, tuổi tác, trọng lượng cơ thể và một số yếu tố khác.

- Đánh giá tốc độ lọc cầu thận: Đây cũng là một trong những chỉ số đánh giá tình trạng chức năng thận. Theo đó, tốc độ lọc cầu thận cao hơn 90ml/ phút là bình thường, từ 60 – 89ml/ phút cần được theo dõi chặt chẽ.

Đặc biệt, nếu chỉ số này thấp hơn 60ml/ phút và kéo dài hơn ba tháng thì rất có thể là dấu hiệu của bệnh thận.

- Kiểm tra các hình ảnh về thận: Bao gồm siêu âm, chụp X – quang và kiểm tra đồng vị.

Bước 5: Nằm lòng những nguyên tắc bảo vệ thận

Để bảo vệ thận, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc cụ thể dưới đây:

- Chú ý kiểm soát huyết áp.

- Chú ý kiểm soát lượng đường trong máu đối với bệnh nhân mắc tiểu đường.

- Giảm lượng muối hấp thu vào cơ thể.

- Hạn chế uống các loại thuốc có hại cho thận.

- Điều chỉnh hàm lượng protein hấp thu vào cơ thể thông qua chế độ ăn uống.

- Để tránh bị nhiễm trùng, hằng năm nên tiêm vắc-xin chống cúm.

Ghi nhớ kỹ những nguyên tắc bảo vệ thận là một trong những phương châm sống khỏe, sống lâu ai cũng cần có. (Ảnh minh họa).

Bước 6: Tìm hiểu kiến thức về bệnh thận

Trong thời đại tri thức phổ biến như ngày nay, không khó để chúng ta tìm hiểu các thông tin liên quan tới sức khỏe, nhất là về thận.

Tuy nhiên, việc tra cứu tài liệu và tìm hiểu qua những kênh chính thống sẽ giúp chúng ta thu được những thông tin chính xác và có lợi nhất.

Dưới đây là 4 cách tìm hiểu kiến thức về thận và các bệnh lý có liên quan được các chuyên gia y tế đặc biệt khuyến nghị.

- Tới phòng khám gặp các bác sĩ chuyên khoa về thận để được tư vấn và thăm khám.

- Tham gia các buổi tọa đàm với chuyên gia có uy tín.

- Đọc các tài liệu phổ cập về thận và các bệnh lý có liên quan qua những nguồn chính thống.

- Thường xuyên theo dõi tư liệu về thận cùng các bệnh lý có liên quan trên các kênh tư vấn và chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp.

Thần dược đây! mại dô

Thần dược đây! mại dô

mại dô ! 

Moi quy vi doc bai viet rat hay cua Giao Su Huynh Chieu Dang.

Show original message

TV nhà tôi không bao giờ tắt. Người ta xem TV để mở rộng kiến thức, còn nhà tôi coi TV để sưởi ấm cái phòng khách và làm từ thiện cho công ty điện SCE. Dẫu muốn hay không tôi cũng phải nuốt cho trôi mấy cái quảng cáo rẻ tiền lè nhè suốt ngày, thét rồi thuộc làu làu lúc nào không biết. Nếu học ESL mà nhớ được như vậy, chắc tôi không dốt như ngày nay.

Nghe hoài sinh bực, tôi định viết bài vạch trần cái trò bịp bợm của mấy ông” Bác sĩ“ gõ leng keng, chuyên nghề đấm bóp thành  Bác Sĩ bào chế thần được để thành triệu phú. Nhưng tôi nghĩ lại, chắc không có đài TV hoặc một tờ báo nào nhận đăng bài của tôi đâu, vì nếu công chúng thức tỉnh, không mua thuốc dỏm nữa, các hãng thuốc sập tiệm, thì họ lấy đâu ra quảng cáo mà sống?

Làm sao mà nuốt được khi nghe quảng cáo “thuốc” Đông Trùng Hạ Thảo thu hoạch trên vùng núi cao hiểm trở ở tận Tây Tạng, đem về bào chế theo tiêu chuẩn Mỹ để chỉ bán trong mấy tiệm thuốc Bắc Việt Nam, lại on sale mua một tặng một!!

Có nhiều ông bà nổi tiếng trong cộng đồng người Việt đã bán rẻ lương tâm và và danh dự của mình làm “cò mồi” cho bọn cá mập. Trong đócó một ông trí thức quảng cáo một sản phẩm tân tiến, kết quả của “sự hợp tác của 3 quốc gia Úc, Mỹ, Đại Hàn”, để chế ra ……“thuốc gội đầu”!!!

Tệ hơn,còn có cái ông bà gì đó, dám lấy cái danh dự của mình để chứng minh là “thuốc” đau khớp có hiệu quả tốt trên cá nhân mình. Họ đều là người có trình độ, nhận tiền để  xúi người làm bậy, chứ dại gì làm con chuột bạch, để thử nghiệm mấy cái đồ dổm này trên cá nhân mình.

Có cô Xướng Ngôn Viên, quảng cáo mỹ phẩm làm bằng “tinh chất hạt trai”, “bột kim cương”.  Tội nghiệp cho Cô, chắc cô học luật nhiều nên dốt đặc củ khoai về hóa học. Hạt trai và kim cương thuộc loại khoáng chất thì làm gì có tinh chất?!!  Kim cương là tinh thể của than ròng, không có phản ứng hóa học với các hóa chất (inert) thì làm làm sao có thể giúp cho sản phẩm làm đẹp của cô?!! Lần sau làm ơn nhớ đọc cho kỹ lời quảng cáo trước khi nhận lời.

Dùng tên tuổi mình để làm quảng cáo là chuyện thường tình. Michael Jordan lợi tức quảng cáo hàng năm lên tới $100 triệu. Tiger Wood kiếm $55 triệu. Nhưng họ dùng tên tuổi mình để  đem sự chú ý đến sản phẩm mà mình quảng cáo, chứ không ai dùng danh dự mình để bảo đảm món hàng dổm là thứ thiệt! Không biết mấy vị trí thức nhưng chậm hiểu VN bị chúng gạt, hay họ tình nguyện bán rẻ lương tâm và danh dự của mình, để hùa theo bọn con buôn, lường gạt người đồng hương nhẹ dạ?

Có vô số kể hàng dỏm loại này. Nào là “Đông trùng hạ thảo, “Rêu Hoàng Hậu”, “Bạch Liên Trà”, Nấm “Linh Chi”, …..Từ cổ chí kim , có ai nghe đến mấy cái tên lạ quắc này bao giờ, không biết họ lượm được ở đâu, đem về quảng cáo rần rộ, “hô biến” thành thần dược, bán như tôm tươi.

Với một chút “động não”, có ai tin một loại thuốc có thể trị bá bịnh, mà toàn là các bịnh nan y???Đố ai tìm được một loại thuốc Tây trị bịnh cao máu, cao mở, tiểu đường, đồng thời ngăn ngừa ung bứu, chống ung thư, tăng cường miễn nhiễm phòng ngừa bịnh tật…?!!! Chỉ cần một loại thuốc này thôi là  đủ để thay thế cho cả một hệ thống y khoa tân tiến ngày nay.

Nếu thật sự có ai khám phá ra cách ngừa hoặc chữa bịnh ung thư, làm mọc tóc vĩnh viễn, thì đã là một vĩ nhân của nhân loại, và đã là triệu phú qua đêm, khỏi chơi cái trò quảng cáo lường gạt này chi cho mệt.

Để cạnh tranh quảng cáo cho nổi hơn các đối thủ, các “tác giả” nghĩ ra các quảng cáo nghe nổ như sấm, nhưng ngây ngô như con nít . Thí dụ : sản phẩm được tinh chế từ “mầm tế báo gốc của nhau trứng cá hồi”. Chu choa ơi! Nhau chỉ có ở đông vật có vú, lúc có con. Cá Hồi làm gì có nhau, mà đây là  nhau của trứng cá!!! Hơn nữa, sản phẩm còn ghê gớm hơn nhiều, làm từ “mầm tế bào gốc”(stem cell)!!! Chỉ một câu thôi, nó hàm chứa tất cả ( sự ngu xuẩn!) những chất liệu kỳ diệu của y khoa, thuốc tiên mà!!!.

Đám lang băm nhắm vào nhu cầu của bịnh nhân để chế ra sản phẩm. Gia đình nào có thân nhân bị mắc bịnh nan y, Bác sĩ chạy, chuyện xí cô hồn vài trăm bạc mua “”thần dược” về xài thử cầu may là chuyện nhỏ. Tuổi già da nhăn, da xệ, không đủ tiền đi căng da mặt, xài sản phẩm Collagen vừa rẻ vừa dễ dàng. Mỗi nạn nhân cúng cho lang băm vài trăm, đủ cho họ làm giàu.

Phong trào thuốc tiên đang đánh mạnh vào các  thành phần “no cơm rửng mỡ”.

Ngày xưa còn nghèo, không đủ cơm ăn cho no, thì lấy đâu ra mỡ mà  rửng? Bây các cụ có check “Obama” gởi tận nhà băng, các mệ giũa móng, tiền “bo” rủng rỉnh. Giàu sang sinh lễ....mễ, chuyện nọ kia cho vui vẻ cuộc đời!

Các cụ tuy “ lực bất tòng tâm” nhưng tim còn rộn rả, lâu lâu mới được sổ lồng về Việt Nam để “ cứu đói giảm nghèo” cho mấy em chân dài, chém cha cũng  dấu dưới gầm giường một hai chai Đông trùng Hạ thảo để xài thử cầu may. Mấy mệ sồn sồn, điện nước bất thường, đầm khô cỏ cháy, đặt hy vọng vào sữa ong chúa sẽ làm mượt da, mát thịt, đầm ướt cỏ tươi.  Mỗi mệ đóng hụi chết mổi tháng vài chục thôi, cũng đủ giúp các “Bác sĩ” gõ  leng keng thành triệu phú.

Ai có đi "Bác sĩ đông y dỏm"  khám bịnh, thế nào cũng lòi ra bịnh “yếu”: Yếu tim, yếu gan, yếu phổi, yếu phèo… cho nên sinh ra hằng trăm thứ thuốc bổ : bổ tim,  bổ gan,  bổ phổi, bổ phèo…! Với Tây Y, có bịnh thì chữa, không bịnh thì  đi về, không có chuyện “yếu”. Nếu ‘Yếu”cần uống thuốc “bổ” thì còn có lý, nhưng không “yếu” uống thêm thuốc cho ”bổ” thì bó tay, hết bàn!!

Chuyện thần dược xưa như trái đất.Sâm, nhung, mật gấu, sừng tê giác, ngọc dương hải cẩu đã xưa rồi. Gần đây có phong trào nhào Noni, sữa ong chúa, nấm Linh Chi, đang đi vào quên lãng. Hiện tại đang rần rộ phong trào mới đang hốt bạc:  Đông trùng hạ thảo, rong biển, collagen và tế bào gốc. Bà con lẹ tay mua đi vì giá còn cao, nếu chậm tay sẽ mất giá, quí vị mất đi cơ hội làm từ thiện đó.

Thần dược phải là hàng quí hiếm. Lên núi cao tìm Đông trùng hạ Thảo, hái Sâm, hái nấm Linh Chi,  lặn dưới bể sâu hái rong biển Rêu hoàng Hậu, leo vách núi cheo leo thu hoạch Yến sào…. (chỉ có vua chúa ngày xưa mới có mà xài), bây giờ bán đầy chợ Việt Nam, giá rẻ như bèo, lại đang on sale bao nhiêu cũng bán.  Đồ quí hiếm không bao lâu sẽ không quí hiếm nữa. Sâm Đại Hàn nay được trồng như củ cải. Đông trùng hạ thảo, nuôi cấy như làm giá. Nấm Linh Chi trồng như nấm mèo, nấm rơm.

Theo thống kê, (Nếu không biết dùng thuốc quí hiếm) tuổi thọ bình quân toàn cầu năm 2010-2013 là 71.0 tuổi, Vua chúa ngày xưa được dùng thuốc quí hiếm nên tuổi thọ các ngài trên dưới 40!! Có cụ ngày nay có phương tiện sống như vua chúa ngày xưa, dùng các bí quyết gia truyền để mang tuổi thọ của mình xuống 40. OK. Nếu đó là nguyện vọng của các cụ. Không ai dám cản.

Ai quảng cáo thế nào thì mặc họ, nghe hay không là quyền của chúng ta, đừng để mình bị mắc lừa bởi bọn con buôn. Chúng ta phải biết rằng những sản phẩm đang được (bác sĩ đông y dổm) quảng cáo rầm rộ là “thuốc” để trị bịnh đều là “dinh dưỡng phụ trội” (Dietary supplement) được ghi chép rõ ràng trên nhãn hiệu của hộp. Quảng cáo “chất dinh dưỡng phụ” là “thuốc” để trị bịnh là hướng dẫn sai lầm, vi phạm tội lường gạt.

Có ông chủ đài TV, chuyên bán thuốc dổm, tuyên bố thuốc là “thuốc“ của ngài  bán, được USDA và FDA  cho phép (approved). Đây là quảng cáo lường gạt. Theo luật, nhà sản xuất và nhà phân phối phải ghi danh (register) với cơ quan FDA (Food and Drug Administrator), nhưng không bắt buộc phải có giấy phép để sản xuất hoặc bán các sản phẩm này. Nhãn hiệu (label) cũng phải cầu chứng.

Các ngài ma giáo dùng chữ cho phép (approved) thay vì ghi danh (registered).

Còn cơ quan USDA (United State Department of Agriculture) không có liên hệ gì đến mấy thứ dổm này, để tên vào cho nó xôm tụ mới gạt được người ta chứ!!!.

Theo qui chế về dinh dưỡng phụ trội, nhà phân phối có quyền tùy ý  phát biểu thế nào cũng được, về sản phẩm của mình trên nhãn hiệu cầu chứng, thí dụ: trị bá bịnh, bảo đảm có kết quả 100%, không có phản ứng phụ (điều này đúng , vì nếu sản phẩm làm toàn bằng bột mì thì làm gì có phản ứng phụ ), nhưng phải có đính kèm câu sau đây, thường được in bằng chữ rất nhỏ để khó đọc hoặc không ai để ý đến: ”These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cureor prevent any disease.” Xin tạm dịch: “Những phát biểu trên không được FDA kiểm nghiệm. Sản phẩm này không có ý định để chẩn đoán, điều trị, chữa lành, hoặc phòng chống bất cứ bịnh tật nào.

Nếu có ai thưa kiện bị lường gạt, nhà sản xuất đưa nhãn hiệu có cầu chứng ra mà bảo: Nhãn hiệu ghi chú quá rõ ràng: Sản phẩm này không phải thuốc thang chữa trị gì cả. Làm ơn chống mắt lên đọc giùm. Ai ngu bỏ tiền mua thì ráng chịu, chớ có than van!!!. Ha, Ha, Ha.

Garden Grove 9/11/2015

Chín Cầu Tre.