Thứ Sáu, 3 tháng 7, 2020

Khi phụ nữ bắt đầu già đi, 3 chỗ ngày càng chảy xệ - 3 chỗ càng to ra


Khi phụ nữ bắt đầu già đi, 3 chỗ ngày càng chảy xệ - 3 chỗ càng to ra
 

Khi một người phụ nữ bắt đầu già đi, sẽ có "3 chỗ ngày càng chảy xệ, 3 chỗ càng to ra". Các chị em hãy kiểm tra xem mình đang có những dấu hiệu này hay không!

phu-nu-gia-di
Người xưa vẫn thường nói "Trai 30 tuổi còn xoan, gái 30 tuổi đã toan về già" thực sự có nhiều ý nghĩa. Cùng một độ tuổi, trong khi người đàn ông vẫn còn ở trong thời kỳ đỉnh cao về sức khỏe và nhan sắc thì phụ nữ đã bắt đầu phải đối mặt các dấu hiệu lão hóa.
Như một quy luật của tự nhiên, sau tuổi 30 hầu hết phụ nữ sẽ đối diện với tình trạng mất collagen, suy giảm estrogen khiến làn da nhanh lão hóa, sạm màu... đồng thời tình trạng thể chất cũng sẽ bị giảm sút nếu không được chăm sóc kịp thời.
Để biết một người phụ nữ có đang trong quá trình lão hóa hay không, cách chính xác nhất không phải là nhìn vào độ tuổi mà là quan sát toàn bộ dấu hiệu khác biệt trên cơ thể. Khi một người phụ nữ bắt đầu già đi, sẽ có "3 chỗ ngày càng chảy xệ, 3 chỗ càng to ra". Các chị em hãy kiểm tra xem mình đang có những dấu hiệu này hay không!
3 chỗ ngày càng "chảy xệ"

1. Da mặt chảy xệ
Ở những phụ nữ còn trẻ, trong cơ thể sẽ chứa lượng collagen dồi dào. Collagen chiếm đến 80% cấu trúc da, có tác dụng giúp làn da đàn hồi, săn chắc, mịn màng hơn.
Bắt đầu từ năm 20 tuổi trở đi, trung bình mỗi năm bạn sẽ mất khoảng 1% collagen trong cơ thể. Không những vậy, ánh nắng, khói thuốc, ô nhiễm môi trường cũng tác động để đẩy nhanh quá trình phá vỡ collagen.
Collagen chiếm đến 80% cấu trúc da, có tác dụng giúp làn da đàn hồi, săn chắc, mịn màng hơn.Khi các sợi collagen và elastin bị hư hại, trở nên mỏng manh hoặc giảm sút, da sẽ mất đi tính đàn hồi, trở nên chảy xệ rất nhanh. Với phụ nữ, đây chính là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang trong quá trình lão hóa.

2. Ngực bị chảy xệ
Khi còn trẻ, phụ nữ thường có bộ ngực săn chắc nhưng khi cơ thể bị lão hóa, đặc biệt đối với những phụ nữ đã sinh nhiều con hoặc cho con bú, các cơ bị nới lỏng và nồng độ hormone trong cơ thể giảm xuống khiến ngực có xu hướng nhỏ lại hoặc chảy xệ xuống.
Đừng tùy tiện ăn rau muống theo 3 cách này vì có thể gây ngộ độc, cơ thể mệt mỏi và khiến bệnh tật trở nên trầm trọng hơn

3. Phần mông bị xảy xệ
Mông là một trong những bộ phận thay đổi rõ rệt khi cơ thể lão hóa, lúc này mông có xu hướng biến đổi kích thước, nhỏ hơn hoặc xệ xuống rất nhanh nếu không có biện pháp để cải thiện kịp thời.

3 chỗ ngày càng TO

1. Vòng eo trở nên lớn hơn
Khi phụ nữ già đi, khả năng lưu thông máu và tốc độ trao đổi chất đều giảm dần, đồng thời nội tiết tố thay đổi dẫn đến tình trạng tích tụ mỡ bụng, teo cơ bắp, rối loạn giấc ngủ hoặc rối loạn tâm trọng như trầm cảm.
Ngoài ra, ở độ tuổi càng lớn thì khả năng duy trì cân nặng ở phụ nữ càng khó khăn hơn, tuy nhiên bạn vẫn có thể thay đổi nếu ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất hợp lý.

2. Răng trở nên to hơn
Trong độ tuổi lão hóa, đặc biệt là ở tuổi trung niên, lợi có xu hướng co lại, lão hóa theo thời gian, lúc này phần chân răng sẽ ngày một lộ ra khiến cho răng có cảm giác to và dài hơn so với trước đây.

3. Mũi ngày một to hơn
Mũi được cấu tạo từ mô mềm bao quanh sụn, các mô mềm này sẽ tiếp tục phát triển trong suốt cuộc đời con người. Khi chị em bước đến giai đoạn lão hóa, các mô sụn của cơ thể cũng dần bị thoái hóa, cùng với việc giảm tiết estrogen, mũi bắt đầu giảm dần và trở nên to hơn bình thường, bởi vậy khi thấy có dấu hiệu này bạn có thể nghĩ ngay đến việc cơ thể không còn trẻ nữa mà kịp thời thay đổi thói quen sống cho khoa học, lành mạnh hơn.

Làm sao để đẩy lùi lão hóa?
Quá trình lão hóa nhanh không chỉ khiến chúng ta trở nên già nua, xấu xí hơn mà còn ảnh hưởng đến xương, thị lực, huyết áp... và các vấn đề về nội tạng. Dù không thể tránh khỏi lão hóa nhưng chúng ta có thể làm chậm hay giảm thiểu được những hậu quả không mong muốn của quá trình lão hóa thông qua những thói quen dưới đây:

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Thói quen này sẽ giúp bạn phát hiện sớm trước khi bệnh tình trở nặng. Đồng thời hãy luôn chú ý đến những bất thường của cơ thể ngay từ khi mới phát hiện và trao đổi với bác sĩ là cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe.

- Thay đổi chế độ ăn uống: Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ có thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn trì hoãn sự lão hóa. Cá, cà rốt, bông cải xanh, quả việt quất... là những thực phẩm có thể giúp trì hoãn sự lão hóa.

- Chọn phương pháp tập luyện phù hợp với bản thân: Tập thể dục rất tốt cho cơ thể để duy trì trạng thái trẻ và khỏe mạnh, tuy nhiên để có hiệu quả tốt nhất thì bạn nên lựa chọn phương pháp tập thể dục theo tình trạng thể chất của bạn là phù hợp. Chạy bộ, thể dục nhịp điệu và yoga đều là những phương pháp tập luyện rất tốt.

- Luôn giữ thái độ sống tích cực lạc quan sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ, khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

 

Thứ Năm, 21 tháng 11, 2019

Chinh phục phái đẹp bằng binh pháp Tôn Tử


Chinh phục phái đẹp bằng binh pháp Tôn Tử

2

1. Dương đông kích tây (Đánh lạc hướng đối phương):
Tức là giả vờ như thật sự đánh vào phía đông, nhưng chủ yếu lại đánh vào phía tây. Kế này mờ ảo vô song. Hẳn các bác trai cũng hiểu rằng phụ nữ là một sinh vật xinh đẹp nhưng lại vô cùng phức tạp phức tạp từ tâm lý, tính cách, đến suy nghĩ, hành động, nói chung là rất khó đoán. Chính vì vậy ta phải lấy độc trị độc, phải nhằm ngay vào yếu huyệt này – cái gót chân Asin của nàng – để làm cho nàng mê ta. Có nhiều cách để thực hiện kế này, như:
– Tạo tin đồn: Ta dẫu có “tài đức” đến mấy thì nàng cũng ít tin vào hiện thực trước mắt hơn là nghe đám bạn gái đồn đại (phụ nữ lạ thật), chính vì thế ta phải tạo tin đồn có lợi cho ta.
– Làm rối tai rối mắt địch: Dĩ nhiên là ta mê nàng, nhưng đôi khi ta phải làm sao cho nàng không biết được tình ý của ta. Ta vừa tỏ ra rất quan tâm và ga lăng với nàng khiến nàng vô cùng cảm động và ngưỡng mộ, rồi có khi ta sắm bộ mặt thật lạnh lùng, dứt khoát, làm nàng băn khoăn nghĩ ngợi về ta. Lâu dần nàng sẽ sinh thương thầm nhớ trộm.
– Buộc đối phương lo nhiều mặt: Cổ nhân dạy: “Theo tình tình chạy, chạy tình tình theo”, thế nên đôi khi ta phải khuấy động lên trong nàng cái ý thức lo lắng chinh phục được ta, phải làm sao để nàng thấy được rằng mất ta là mất một con cá to.
– Mê hoặc ý chí của địch. Cổ nhân dạy: “Con trai yêu bằng mắt, con gái yêu bằng tai”. Chính thế đã mang thân đi tán gái thì phải thủ vài lời hoa mỹ. Nhưng do con gái thời nay tinh thần cảnh giác cao, trí tuệ siêu phàm nên anh em phải để ý: khen sao cho chân thành, tìm cho đúng điểm tốt đẹp của nàng mà khen, thậm chí phải biến cái xấu thành cái tốt một cách hợp lý. Ví dụ nàng đanh đá mà ta lại khen là dịu dàng thì vứt, nàng sẽ nghĩ ta giả dối và đãi bôi. Trong trường hợp này ta phải sửa lại là “sắc sảo và cá tính”, nàng lại chả thích mê đi . Cứ thế từ từ mưa dầm thấm đất, nàng dẫu sắt đá thì ý chí cũng dần lung lạc.
2. Điệu hổ ly sơn (Dụ hổ ra khỏi rừng).
Kế này cực kỳ quan trọng trong thuật tán gái. Hẳn các bác trai cũng biết rằng tán gái ở giai đoạn nào cũng phải có không gian phù hợp, ví dụ làm sao ta có thể hôn nàng trước mặt ông bà nhạc tương lai được . Chính vì thế phải dụ hổ khỏi rừng, khi ấy muốn ôm hổ hay thỏ thẻ với hổ thì cũng chẳng sợ kiểm lâm nữa.
3. Nhất tiễn hạ song điêu (Một mũi tên hạ hai con chim).
Làm trai nên biết: tán gái chỉ mới là điều kiện cần, phải tán cả nhà gái nữa mới là điều kiện đủ. Phàm là cha mẹ ai không muốn con gái mình lọt vào tay một thằng ngon lành? Mà con gái thì lại hay nể cha mẹ. “Hậu phương có vững vàng thì tiền tuyến mới không dao động” là vậy. Có một câu chuyện vui về kế này: Một bà mẹ hỏi chàng rể tương lai: “Nếu bác và con gái bác rớt xuống sông nhưng chỉ cứu được một người thì cháu sẽ cứu ai?” Anh chàng láu cá không do dự trả lời: “Cháu sẽ cứu bác sau đó nhảy xuống sông chết cùng con gái bác để trọn tình.” Ý của mưu kế này là dùng sức lực tối thiểu để đạt được hiệu quả tối đa.
4. Minh tri cố muội (Biết rõ mà làm như không biết).
Không phải chuyện gì ta biết cũng đều nói cho nàng nghe cả. Có những chuyện ta biết mà làm ra vẻ không biết gì để kiểm tra tấm lòng chân thành và trung thực của nàng đối với ta.
5. Du long chuyển phượng (Biến rồng thành phượng).
Kế này nghĩa là bên trong là hình rồng đó, nhưng làm cho nó trở thành phượng. Ví dụ nếu hôm nay ta đi nhậu về chưa kịp tắm, miệng đầy mùi bia rượu mà phải đến điểm hẹn ngay kẻo nàng dỗi thì có thể ngụy trang bằng perfume for men và kẹo chewing-gum .
6. Mỹ nhân kế (Kế dùng người đẹp).
Do kế này được áp dụng trong thuật tán gái nên phải hiểu đây là “nam nhân” chứ không phải là “nữ nhân”. Con gái thời nay nhiều ưu điểm nên cũng đòi hỏi cao, không phải chỉ có chí khí anh hùng mà làm xiêu lòng nàng được. Vì thế đàn ông cũng phải biết làm đẹp, nhưng là đẹp nam tính để cho nàng sung sướng và hãnh diện. Tiền đầy túi mà người vừa hôi vừa bẩn, lôi thôi lếch thếch thì làm sao xin được cái hôn của người đẹp?
7. Sấn hỏa đả kiếp (Theo lửa mà hành động).
Kế này là lợi dụng lúc loạn để thao túng, lúc tình hình rối ren mà sắp xếp theo ý muốn. Chẳng hạn như tranh thủ nàng gặp chuyện buồn thì ta phải nhân đó mà thể hiện hết cái tình của ta, đưa nàng đi theo quỹ đạo của ta, làm cho tình cảm của nàng phụ thuộc vào ta . Đặc điểm của kế này là phải biết tùy cơ ứng biến.
8. Vô trung sinh hữu (Không có mà làm thành có).
Cổ nhân nói: “Thời thế tạo anh hùng”, quả đúng như vậy. Nếu thiên hạ không loạn, trật tự không rối thì làm gì có anh hào xuất lộ! Nhưng phàm ở đời đâu phải lúc nào cũng diễn ra cảnh cô bé đi học về trong đêm tối bị bọn lang sói bâu quanh để ta ra tay hiệp sĩ như trên phim ? Chính thế ta phải tạo ra thời cơ để tỏ rõ bản lĩnh của ta. Ví như ta giỏi IT thì phải chờ lúc nàng sơ ý mà chọc ngoáy cho máy tính của nàng hỏng đi, thế là nàng phải nhờ ta. Lúc đấy ta sẽ xuất chưởng và được nàng thưởng cho cái nhìn khâm phục. Nếu ta bơi giỏi thì phải nhờ đứa nào đó chen lấn đẩy nàng rơi xuống nước rồi ta nhảy xuống cứu… Kế này phải thực hiện cực kỳ cẩn trọng và chính xác đấy nhé, nếu không thì hậu quả sẽ khôn lường.
9. Tiên phát chế nhân (Ra tay trước để chế phục đối phương).
Phàm ở đời làm gì cũng phải tính chuyện đi trước người khác một bước. Nếu nàng có nhiều vệ tinh theo đuổi, ta lại do dự chần chừ thì há chẳng phải là “mồi thơm dâng giặc” hay sao? Chính vì thế phải đánh nhanh thắng nhanh, ra tay trước những bọn tình địch kia để thu phục đối phương .
10. Đả thảo kinh xà (Đập cỏ làm cho rắn sợ)
Phụ nữ thường hay có những phút xao lòng, nhất là khi có rất nhiều vệ tinh rình rập ở quanh. Ta có thể bóng gió xa xôi, cốt là để nàng hiểu trên đời này ta phải là người đàn ông duy nhất của nàng.
11. Tá đao sát nhân (Mượn đao để giết người).
Nếu tán được cô nàng xinh xắn, duyên dáng, thông minh thì dĩ nhiên phải chấp nhận thực tế là nàng có nhiều người theo đuổi . Thay vì nhỏ mọn ghen tuông vớ vẩn thì ta phải tỏ ra là người quân tử, nhưng phải làm sao để mấy tên tình địch kia triệt hạ lẫn nhau, còn ta chỉ “ngọa sơn quan hổ đấu” (ngồi trên núi xem hổ đánh nhau), rốt cuộc trong mắt nàng lũ chúng nó đều xấu cả, chỉ mình ta là “anh đẹp dần lên trong mắt em”.
Nhớ lại chuyện thời Tam Quốc, Tào Tháo mượn Lưu Biểu giết Nễ Hành, mượn lòng quân giết Dương Tu rồi lại làm cái việc mèo già khóc chuột, thật là một tay thông minh, gian hùng.
12. Di thể giá họa (Dùng vật gì để vu khống người ta).
Kế này là vu oan cho tấm lòng trong sáng của người ta, khiến người ta phải ấm ức, sầu đau, tuyệt vọng, rồi khi ấy ta sẽ tỏ ra là một bậc chính nhân quân tử, an ủi vỗ về và lau nước mắt cho nàng.
13. Khích tướng kế (Kế chọc giận tướng giặc).
Phụ nữ vốn tính hiếu thắng, có khi không rung động trước sự đeo bám 10 năm của một anh chàng nhưng lại mê mẩn một chàng khác trong năm phút chỉ vì sự khiêu khích của bạn bè. Vì thế đôi khi ta có thể cao ngạo lạnh lùng để chạm vào sự tự ái của nàng, rồi gài gián điệp thách thức nàng, tạo cho nàng cơ hội hả hê là đã chinh phục được ta, mà không hề hay biết là đã mắc lừa mưu gian của ta.
14. Man thiên quá hải (Lợi dụng sương mù để lẩn trốn).
Kế này có thể hiểu rộng ra là lợi dụng thiên nhiên, thời tiết để phục vụ mục đích của mình. Ví dụ đi chơi thì phải đưa nàng ra bờ hồ lộng gió để nàng lạnh, thế là ta được… ôm. Hay trời mưa bất chợt thì phải biết tìm chỗ kín đáo cho nàng đứng, còn ta thì đứng ngoài lấy thân trai che mưa cho nàng.
15. Ám độ trần sương (Đi con đường mà không ai nghĩ đến).
Trí tưởng tượng của phụ nữ thường bị kích thích vì những cách tỏ tình độc đáo, không ai nghĩ ra. Vì thế thấy phim người ta chiếu anh chàng cầm bông hồng run rẩy đứng dưới mưa chờ người yêu mà cũng học đòi làm theo thì nhầm to. Cái sự độc đáo ấy đôi khi rất đơn giản, miễn là phải bất ngờ và khác lạ.
16. Phản khách vi chủ (Đổi vị khách thành vị chủ).
Kế này tức là ta phải biến thế thụ động thành chủ động để khống chế cục diện. Chẳng hạn chỉ mới đi chơi với nàng một hai buổi đầu mà đã nóng nảy hôn nàng thì cũng nên chuẩn bị tinh thần có thể phải xơi một cái tát . Biết thế nhưng nhiều khi vẫn phải làm (ôi giời, ngày xưa bị bố đánh đòn còn chiến hơn mà vẫn chịu được thì có nhằm nhò gì cái đánh của mỹ nhân), cốt là để nàng có cớ mà phụng phịu, đưa đẩy, còn ta có cớ mà lấn lướt. Phụ nữ thật lạ, đi chơi với nàng nếu chân tay ta táy máy thì lập tức bị đẩy ra ngay, nhưng nếu ta không làm thế mà lại ngồi cứng đờ như khúc gỗ thì tức là ta đang xúc phạm sâu sắc đến lòng kiêu hãnh của nàng đấy. Vì thế làm trai nên nhớ: khi địch lùi một bước thì ta tiến một bước, khi địch lùi đến chân tường rồi thì ta phải lập tức ôm lấy để địch không còn nơi nào nương tựa ngoài vòng tay của ta.
17. Kim thiền thoát xác (Ve sầu vàng lột xác).
Kế này dùng cho lúc nguy cấp, tính chuyện ngụy trang một hình tượng để lừa dối, che mắt đối phương. Ví dụ như ta đang uống bia cùng lũ bạn cũ, nhưng lại bảo nàng là tối nay anh phải làm việc overtime không đến em được. Nhỡ nàng bất thình lình cùng gia đình đi ăn tối mà gặp ta ở nhà hàng thì phải bàn bạc với chúng bạn chớp nhoáng và lập tức chủ động đến dẫn nàng tới giới thiệu với các “đối tác kinh doanh”.
18. Không thành kế (Kế bỏ trống cửa thành).
Ấy là khi ta vờ xây dựng quan hệ bạn bè với nàng, để nàng thong dong bước vào đời ta một cách vô tư, trong sáng, rồi khi thời cơ đã chín muồi ta tập hợp lực lượng và mưu chước để nàng không thể thoát khỏi cuộc đời ta.
28. Sát kê hách hầu (Giết gà để dọa khỉ).
Tán gái thành công chưa đủ, mà phải biết giữ cho tình yêu của nàng bền chặt với ta. Khổ nỗi cuộc sống nhiều cám dỗ, vì vậy thỉnh thoảng ta phải kể những trường hợp bên ngoài (đôi khi bịa ra là của một thằng bạn nào đó) hoặc đọc được trên báo chí để thăm dò thái độ và nâng cao ý thức chung thủy của nàng. Phải luôn làm cho nàng quán triệt tư tưởng rằng phản bội là đồng nghĩa với “đường ai nấy đi”, sẽ không có sự tha thứ.
29. Phản gián kế (Dùng kế của đối phương để quật lại).
“Phản gián kế” là dùng người của đối phương để lừa đối phương. Ví dụ như trong thời gian còn thăm dò mà nàng phái thằng em đi tìm hiểu ta thì ta phải tận dụng ngay thằng này để nó làm nịnh thần cho ta.
30. Lý đại đào cương (Đưa cây lý chết thay cây đào).
Nghĩa là nếu ta có lỗi với nàng thì phải tìm cách đổ lỗi cho đối tượng khác, mà đối tượng hay nhất là những “nguyên nhân khách quan” để không bị mang tiếng ác.
31. Thuận thủ khiên dương (Thuận tay dắt con dê về).
Kế này nghĩa là phải biết nắm lấy bất cứ cơ hội nào vụt hiện đến trước mắt (vụ này phải thật linh hoạt mới được). Ví dụ như đi chơi mà nàng không may bị dẫm vào vũng nước bẩn, đừng đứng đờ ra đó mà hãy mua ngay chai La Vie cho nàng rửa chân và tìm khăn lau cho nàng.
32. Dục cầm cố tung (Muốn bắt mà lại thả ra).
Có những lúc ta không nên tấn công ráo riết mà tránh xa ra, thực hiện những hành động cốt để thu phục lòng người, giữ người. Từ đó mà nàng tự tìm đến với ta.
33. Khổ nhục kế (Hành hạ thân xác mình để người ta tin).
Có khi ta phải hành hạ cho mình ốm mấy ngày, hoặc giả vờ ốm, rồi đem cái thân xác khổ sở ấy mà mua chuộc tình thương mến thương của nàng, khiến nàng xót xa và chăm sóc cho ta.
34. Phao bác dẫn ngọc (Ném hòn ngói để thu về hòn ngọc).
Ta phải ga lăng với nàng, phải xem những ngày sinh nhật, valentine, 8-3… là dịp trời cho để thể hiện tình cảm sâu đậm của ta đối với nàng . Ngay cả khi không có lễ gì vẫn có thể kiếm chuyện để tặng quà cho nàng. Mất mấy món quà mà có cơ hội chinh phục được cả một người vợ, thử hỏi cái nào quý hơn?
35. Tá thi hoàn hồn (Mượn xác để hồn về).
Kế này là sau khi thất bại trong một cuộc tình, ta tìm đến cuộc tình khác (mượn xác) để lấy lại niềm vui (hồn về) . Tuy nhiên, kế này có nguy cơ rủi ro cao là trong lúc tinh thần bất ổn, nếu không tinh ý thì có thể rước nhầm “xác chết”.
36. Tẩu kế (Chạy, lùi, thoát thân).
Nếu sau khi tán xong một cô nàng ta mới té ngửa ra là nàng xấu xa đầy mình, không thể cải tạo, khi ấy chắc chả còn cách nào khác ngoài “bỏ của chạy lấy người”, it’s time to say good-bye! (Hy vọng các bác không phải áp dụng cách này )
(Sưu tầm từ saigon365.com)

Chủ Nhật, 17 tháng 11, 2019

Hướng dẫn thật căn bản về chuyện làm video

Hướng dẫn thật căn bản về chuyện làm video


Kính thưa quí bạn
Hôm nay mình cũng nói chuyện đời thường
1
. Hướng dẫn thật căn bản về chuyện làm video
2. Đau khổ vì đầu gối đau, một số tìm kiếm giải pháp thay thế cho phẫu thuật
3. Uống kombucha có thể có hại bằng 6 kiểu khác nhau
HCD 17-Nov-2019
Ghi hờ: Xưa nay tôi chỉ nói chuyện đời thường, chuyện kỷ thuật. sức khoẻ, nếu các bạn thấy có cái email nào đó bàn chuyện thời sự chánh trị mà nói là của tôi viết,  thì xin các bạn vì chút tình tri ngộ mà delete nó đi, đừng forward, và nếu người gởi tới là bạn bè thì các bạn đính chánh giúp.
========

Thưa các bạn , có rất nhiều bằng hữu hỏi cách làm video để bỏ vào Youtube hay để làm kỷ niệm. Hôm nay tôi làm một Youtube hướng dẫn sơ để các bạn có ý niệm.
Chuyện làm video thật sự không khó, cũng chỉ khó bằng các bạn đánh máy một bài Microsoft Word có hình mà thôi, có lẻ đơn giản hơn là làm một slide show PPS.

Làm video như làm bánh, các bạn cần hai món chính là bột và đường, ở đây là hình ảnh và âm thanh.
Hình ảnh do máy camcorder, digital camera  hay cell phone quay, hay chụp hình. Âm thanh thì thường là tiếng nói ghi lúc quay, hay là các bản nhạc hoặc lời nói chúng ta chọn từ file MP3, WAV, WMA... có sẳn, hoặc chúng ta nói vào. Sau khi có hai món chính nầy, chúng dùng một software làm video mà trộn chúng lại với nhau.

Làm bánh muốn ngon thì phải thêm chút hương chút hoa chút gia vị màu sắc, làm video cũng vậy ngoài hai thứ chánh thì chúng ta thêm vào ít hương liệu, ít gia vị xong mang đi "nướng" tiếng Anh gọi chung là rendering thành cái video ở bất cứ dạng nào cũng được (MP4. AVI, MOV...) Cái video dưới đây cho các bạn ý niệm chung về việc nầy.

Tôi phân vân trong chuyện tìm software để làm video sao cho bạn nào cũng có sẳn. Tôi định chọn movie maker của Windows, nhưng sau cùng thấy các bạn muốn làm video là có ý định "serious" chớ không làm thử rồi bỏ, do đó hể học sử dụng một software mới thì nên học cái hay chớ chọn cái dỡ uổng công. Tôi chọn software Camtasia, version cũ 8.1. Thật ra thì version nào tôi cũng có hết, nhưng tôi chọn cái được việc, nhanh và dễ.

Các bạn có ý định làm video thì search trong Internet sẽ thấy về Camtasia. Tôi cũng đã xài qua nhiều software làm video, nhưng hai cái tôi thích là Camtasia version cũ, và Cyberlink Power Director 13.  
2019-11-17_11-50-45
14:21 Now playing
Hướng dẫn thật căn bản làm video
Dang Huynh Chieu
Ý niệm về cách làm một video có lồng thêm nhạc.
--------Đau khổ vì đầu gối đau, một số tìm kiếm giải pháp thay thế cho phẫu thuật
2019-11-17_11-24-14.jpg
Now, 10 years later, Bedard, 57, runs around with his young kids, climbs stairs and bikes up to 60 miles on weekends, all without pain. “It was, all and all, a lengthy process,” said Bedard, who has written an e-book about his successful effort to fix his knees without surgery. These days, he … View the article. http://flip.it/cH-uNw
(máy dịch:) Điều Richard Bedard nhận thấy đầu tiên là sự bùng cháy trong xương bánh chè là. Ngồi trong 10 giờ mỗi ngày với tư cách là một biên tập viên tài chính ở Hồng Kông thật khổ sở. Vì vậy, anh chỉ đi bộ khoảng cách ngắn hoặc chỉ đứng trong thang máy.
Cả bác sĩ và nhà trị liệu vật lý đều không thể cung cấp bất kỳ cứu trợ lâu dài. Phẫu thuật hiện ra lờ mờ. Nhưng Bedard đã thử một cách tiếp cận khác: một thí nghiệm cá nhân để cố gắng sửa chữa sụn ở đầu gối bằng các bài tập đặc biệt. Thật dễ dàng và phải mất hơn một năm để hoàn thành, nhưng anh ấy đã bỏ qua một hoạt động đầu gối.
Bây giờ, 10 năm sau, Bedard, 57 tuổi, chạy xung quanh với những đứa trẻ của mình, trèo lên cầu thang và xe đạp lên tới 60 dặm vào cuối tuần, tất cả mà không đau đớn. Đây là một quá trình lâu dài, ông Bedard, người đã viết một cuốn sách điện tử về nỗ lực thành công của mình để sửa chữa đầu gối mà không cần phẫu thuật. Những ngày này, anh ấy nói thêm, tôi vẫn nhận thấy một chút đau rát ở đầu gối khi ngồi, đối với hầu hết các phần, đầu gối của tôi cảm thấy rất tốt.
HCD: Chuyện nầy mới nghe dù đã đăng trong Washington Post, các bạn cần thì đọc thử, còn có kết quả hay không thì mới quá, và chỉ có một người khỏi bịnh
======Uống kombucha có thể có hại bằng 6 kiểu khác nhau
2019-11-17_11-34-06
When probiotics fail us. Fermented foods have become very popular, thanks to claims about their nutritional properties and reported health benefits, such as improving digestion, boosting immunity, and … View the article. http://flip.it/-d_Qgw
(máy dịch:) T
hực phẩm lên men này có thể mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích về sức khỏe, nhưng hầu hết mọi người đều nhận ra rằng chúng có thể không hiệu quả với tất cả mọi người. Đối với một số người, thực phẩm lên men có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Thực phẩm lên men do vi sinh vật, chẳng hạn như vi khuẩn sống và nấm men (được gọi là chế phẩm sinh học) tạo ra.
Tuy nhiên, một số người có thể gặp tác dụng phụ nghiêm trọng sau khi tiêu thụ thực phẩm lên men.:
1. Bloating
2. Headaches and migraines
3. Histamine intolerance
4. Food-borne illness
5. Infection from probiotics
6. Antibiotic resistance (cái nầy nguy hiểm, khi bị nhiễm trùng thì dùng trụ sinh không hiệu quả, lờn thuốc)

HCD: Phong trào uống kombucha đã và đang phổ biến tại Việt Nam, các bạn cũng nên đọc qua nguyên bản tiếng Anh trước khi theo phong trào hay sau khi nghe quảng cáo.
=======
Một bằng hữu góp ý về tiền hưu
From: Bat Vo <batvo  @g il.com>
Date: Nov 16, 2019 7:56 PM
Subject:: Góp ý về "thac mac ve tien huu tri (An Sinh Xã Hội) ".tai My

Kính anh Đẳng,
Khờ không có đọc những thảo luận trước đây, nên chỉ xin góp ý căn cứ trên những chỉ dẫn " Về hưu, làm cách nào để lãnh tiền SSA cao nhất?" bên dưới (trong một email anh mới phổ biết vài hôm nay):
1-
Ở cuối phần chỉ dẫn, ông Eric Trần viết "Sau nữa, nếu còn sức khỏe thì dù có lãnh tiền hưu hay không, người vợ vẫn nên tiếp tục đi làm cho tới năm 66 tuổi, và người chồng đi làm đến năm 69 tuổi. Bởi vì thời gian đi làm sau này sẽ làm tăng quyền lợi về hưu của cả 2 người.".
Hình như ông Eric Trần quên là nếu lãnh tiền SSA non/sớm mà vẫn tiếp tục đi làm, và nếu lãnh được quá một mức tối đa thì cứ lãnh thêm $2 sẽ bị trừ mất $1 tiền SSA; nghĩa là có khi trên giấy tờ mình được lãnh tiền SSA (permanently reduced) mà trên thực tế mình không được một đồng nào cả!
2-
Khờ vẫn nghĩ lãnh SSA non/sớm thì lợi hơn.
Lấy trường hợp ông bà Tư trong thí dụ trong bài viết.  Nếu ông Tư (A) lãnh $1,000 mỗi tháng từ năm 66 tuổi thì mỗi năm ông lãnh được $12,000 và đến năm ông 70 thì ông đã lãnh được tổng cộng $48,000 (4 năm) là năm nếu ông Tư (B) chờ để được lãnh tối đa.  Ở tuổi 70, ông Tư (B) bắt đầu lãnh SSA thì ông Tư (A) đã bỏ trong túi $48,000 rồi; nhưng từ đó mỗi tháng Tư (B) lãnh hơn Tư (A)  $320, như vậy phải "chạy đua"  48000/320 = 150 tháng thì tiền lãnh tổng cọng trong túi hai ông mới bằng nhau (break-even point), và từ đó tổng số tiền Tư (B) ky cóp được mới bắt đầu nhiều hơn của Tư (A).
Thời gian 150 tháng tức là 12 năm rưỡi.  Vậy năm tổng số tiền trong túi của Tư (B) và Tư (A) bằng nhau là năm Tư (B) 70 + 12.5 tức 82 tuổi rưỡi!  Tư (B) còn sống thêm bao nhiêu năm nữa để bỏ túi nhiền hơn Tư (A) mỗi tháng $320!?  Nên nhớ tuổi thọ trung bình hiện nay của đàn ông/đàn bà sinh sống tại Hoa Kỳ là 84/87 tuổi.
Đấy là chưa kể biết đâu ông Tư (B) chết trước năm 70 tuổi hay 82 tuổi rưỡi.  Biết đâu vì quỹ SSA ngày càng thiếu hụt (phần lớn thế hệ Baby Boom sinh sau Thế Chiến II đều đã quá 70, đang lãnh tiền SSA ra xài, thay vì đóng góp thêm vào), Quốc Hội lại sửa luật để tăng tuổi lãnh SSA tối đa lên (71, 72, ...) hoặc cắt giảm tiền SSA --không hồi tố đối với người đã xin lãnh trước rồi--?!
Cheers,
NY_khờ

HCD: Cám ơn anh Chấn, gởi các bạn cùng tham khảo. Vì là chuyện hơi riêng tư, nên tôi thay tên bằng hữu gởi email trên bằng tên giả. Những bài viết được đề cập ở email trên đã được gởi ra từ MTC vài ngày trước, các bạn tìm lại.

lứa tuổi 60, có 4 điều " thiên cơ " cần giữ chắc để sống ung dung

lứa tuổi 60, có 4 điều " thiên cơ " cần giữ chắc để sống ung dung




---------- Forwarded message ---------
From: giao tran <giaosuki@yahoo.com>
Date: Sun, Nov 17, 2019 at 10:18 AM
Subject: *&* Có thể upgrade Windows 10 free & Tới lứa tuổi 60, có 4 điều " thiên cơ "../ Quán Ven Đường nói chuyện đời thường
To: 



----- Forwarded Message -----
From: Dung Ngo
Subject: Tới lứa tuổi 60, có 4 điều " thiên cơ "../ Quán Ven Đường nói chuyện đời thường

Tới lứa tuổi 60, có 4 điều " thiên cơ " cần giữ chắc để sống ung dung

DAIKYNGUYEN TV                     11/11/2019

Sinh lão bệnh tử là quy luật bất biến của kiếp Nhân Sinh, không ai có thể tránh khỏi. Khi bước vào lứa tuổi 60 cũng chính là lúc người ta bắt đầu cảm nhận được tuổi Già, là độ tuổi nên biết trân trọng, để những năm tháng còn lại của cuộc đời không trôi đi trong Vô Vị.

Có rất nhiều sự việc cần học cách buông bỏ. Với rất nhiều điều thấy bất lực hãy học cách mỉm cười bỏ qua. Đứng trước nhiều dục vọng bày trước mặt, hãy học cách làm sao để xem nhẹ. Người ta khi tới 60 tuổi, học cách giữ lấy 4 điều được coi là “ thiên cơ ” mới có thể tránh khỏi cảnh thê lương, lạnh lẽo tuổi Già. Vậy thực ra thì 4 điều đó là gì ?!? 

Vui quá dễ lỡ lời ( Đại hỷ dị thất ngôn ) 

Cổ nhân thường khuyên chúng ta ” uốn lưỡi bảy lần trước khi nói ”, bởi nói dài, nói dai dễ thành nói dại. Nói nhiều tất có lúc sơ hở. Người ta khi có chuyện vui thường muốn chia sẻ cho mọi người, ấy cũng là lẽ bình thường. Tuy nhiên, tới tuổi 60 mà người ta không thể kiểm soát bản thân, gặp điều gì vui mừng, còn muốn đi đó đây thông báo, thậm chí nói Khoác để Khoe Khoang bản thân ắt sẽ dễ bị lỡ lời. Người ta cũng dễ trở nên thất lễ, dễ đắc tội với người khác.
Tới độ tuổi này, nếu người ta vẫn không biết cách bớt phóng túng bản thân, giữ cho mình tác phong Khiêm Tốn, Trầm Tĩnh thì càng về Già càng dễ Cô Đơn vì mất đi tình bạn với những người xung quanh. Tuổi Già ập đến, người ta trở nên Cô Độc lủi thủi, một mình mà cảm nhận sự lạnh lẽo, thê lương.

Giận quá dễ thất lễ ( Đại nộ dị thất lễ )

Tới tuổi 60 hãy học cách kiềm chế cơn tức giận. Người xưa có câu: “ Nộ tòng tâm đầu khởi, ác hướng đảm biên sinh ”, tạm hiểu là: khi người ta ở vào trạng thái tức giận cực điểm thì việc gì cũng dám làm. Vào độ tuổi này, nếu không biết cách kiểm soát bản thân, để cơn nóng giận chi phối, thì sức khỏe và tâm lý chắc chắn phải chịu ảnh hưởng. Nước sâu chẩy chậm, lời nói chậm là lời của quý nhân, người không tức giận không phải người đần độn mà là người đại trí. Lời giận trong lòng không nói ra cũng chẳng phải do khiếp sợ, mà là biết suy trước nghĩ sau, tâm điềm ý đạm.
Cả giận thì mất Khôn. Trong khi giận giữ, mọi quyết định đa phần đều không sáng suốt, thậm chí để lại hậu quả nghiêm trọng. Điều đó ai cũng hiểu nhưng về khía cạnh sức khỏe, bạn có thể sẽ không thể tin nổi những tác hại của sự nóng giận. Chúng ta thường biết rằng nổi nóng sẽ làm tổn thương cơ thể, nhưng một khi đã cảm thấy khó chịu thì bạn vẫn sẽ giận dữ và không thể kiềm chế nổi. Trong thực tế, mỗi khi tức giận, bản thân bạn đã tự gây ra một “ trận động đất ” cho cơ thể. Ngay lập tức, sẽ có một tác động rất lớn lên cơ thể và thiệt hại gây ra là vô cùng lớn, không thể phục hồi.
Một khi giận dữ xúc phạm người khác, bạn sẽ thất lễ với họ, từ đó mất tình cảm bạn bè, người thân. Tới lúc nằm trên giường bệnh, đôi khi chỉ vì cơn giận giữ mà ta phải một mình cô đơn, lủi thủi không người hỏi han, chăm sóc. Vì vậy, tới tuổi 60 hãy học cách sống vui, sống khỏe, mọi việc hãy bình thản mà đối đãi. Khi gặp phải chuyện không vừa ý, hãy học cách giải tỏa để không tức giận. Người thực sự thông minh là người không bao giờ tức giận với người khác.

Bi thương quá dễ mất đi diện mạo ( Đại ai dị thất nhan )

Người ta khi tới tuổi 60 không những cần học cách khiêm tốn, điềm tĩnh, kiểm soát cơn giận dữ của bản thân, mà còn phải học cách bình tĩnh, thản nhiên đối mặt với những chuyện bi thương, đau buồn xảy đến với mình. Ở vào độ tuổi này, khi những người thân xung quanh và bạn bè lần lượt rời đi trước, hãy học cách kiểm soát cảm xúc, bình tĩnh đối diện với mọi việc. Sinh lão bệnh tử là quy luật bất biến không ai có thể thay đổi, mọi chuyện hãy để thuận tự nhiên, không nên quá đau thương với những chuyện đã xảy ra. Đừng để những cảm xúc này ảnh hưởng tới tinh thần, làm bạn suy sụp, chán nản.

Theo quan điểm “ Hình thần hợp nhất ” của Đông y, hệ thống Tạng Phủ trong cơ thể không chỉ đảm nhiệm các chức năng sinh lý, mà còn chi phối các hoạt động cảm xúc. Mỗi loại cảm xúc lại ứng với một Tạng nhất định. Ví dụ: “ Kinh ” ( khiếp sợ ) và “ Hỷ ” ( vui ) ứng với tạng Tâm, “nộ” (giận) ứng với tạng Can, “ tư ” ( lo âu ) ứng với tạng Tì, “ bi ” ( buồn ) và “ ưu ” ( sầu muộn ) ứng với tạng Phế, “ khủng ” ( sợ ) ứng với tạng Thận. Nói cách khác, cảm xúc là biểu hiện bên ngoài của hoạt động Tạng Phủ, tựa như là chiếc “ phong vũ biểu ” phản ánh tình trạng hoạt động của Tạng phủ bên trong cơ thể. Tạng Phủ kiện toàn thì tinh thần sáng suốt, tâm trạng thoải mái. Và ngược lại, cảm xúc điều hòa, tâm trạng ổn định thì nội tạng cũng sẽ mạnh khỏe.

Ham muốn mạnh mẽ dễ mất mạng ( Đ

Sống hạnh phúc là việc của cả đời nhưng chắc hẳn nhiều người đã quên mất. Thậm chí, nhiều người đã quên hẳn nhiệm vụ quan trọng nhất này mà chỉ nghĩ rằng ngày mai phải kiếm được thật nhiều Tiền, phải nở mặt nở mày, ngang vai phải vế với những “ đại gia ” trong thiên hạ. 
“ Thiên Cơ ” cuối cùng dành cho những người đến tuổi 60 là: Cảnh giác không để bi kịch “ người chết vì Tiền, chim cá chết vì Mồi ” xẩy đến với bản thân. Có những người vì ham muốn quá độ mà mất mạng. Sinh mệnh con người là quý giá, bất kể thứ gì đều không thể bằng. Người sống ở đời, quý ở chỗ giàu mà có đức, đối với tiền tài luôn coi nhẹ. Bởi vả chăng những thứ “ vật ngoài thân ” ấy cũng là sinh không mang theo đến, tử không mang theo đi. Đừng quá truy cầu mà dính mắc vào nó, cái gì là của bạn sẽ là của bạn, nếu không phải của bạn dù có cưỡng cầu cũng không được.
Đến tuổi 60, nếu vẫn bị mê đắm trong công danh lợi lộc, tranh chấp, ham muốn hưởng thụ vật chất thì những năm tháng còn lại trong cuộc đời dễ sống trong cảnh nhàm chán, vô vị. Tới độ tuổi này, hãy học cách tĩnh tâm, buông bỏ hết thảy những dục vọng và ham muốn về lợi ích vật chất, sống cuộc đời giản đơn. Hãy cố gắng biến những năm tháng còn lại trong cuộc đời trở nên bình yên, hòa ái, tĩnh lặng như nước hồ thu.
Người tới tuổi 60, đã đi qua hơn 2/3 chặng đường của kiếp nhân sinh, hãy học cách nghĩ cho tương lai của chính mình, học cách tự giúp bản thân có thể vui vẻ, bình an. Đó mới là điều quan trọng nhất. Những truy cầu ham muốn vô vị, những Dục Vọng về mọi thứ vật chất hãy gác lại một bên.
Trên hành trình của cuộc đời, ai rồi cũng sẽ phải gặp người và việc không như ý. Tính toán, so đo nhiều thì niềm vui sẽ ít đi, khổ tâm nhiều thì hạnh phúc sẽ ít đi. Quan trọng nhất là tâm tình ấm áp, ăn no mặc ấm, thân thể mạnh khỏe và có người để thương yêu.

Người đến tuổi trung niên đã chịu nhiều thống khổ, cũng được nhiều niềm vui, đã trải qua trắc trở, cũng chứng kiến nhiều thành công. Thực ra, có nhiều thứ ta muốn lưu giữ mãi nhưng vẫn không ngăn được tháng năm trôi vùn vụt. Có muôn vạn điều không như ý nhưng ta vẫn phải đặt nó lên vai mà gắng sức bước đi. 

Bao than thở và nuối tiếc cũng chẳng để thể cứu vãn lại được hai từ hạnh phúc. Chi bằng hãy cứ thong dong, yên định mà bước qua những tháng năm dù bão tố, dù phong ba, dù đẹp xinh như mộng kia. Những xúc động và nhiệt tình tuổi trẻ, xin bạn hãy kìm lại. Tuổi 60, đã là lúc bạn nên biết mệnh Trời, biết mệnh người vậy.ại dục dị thất mệnh )



---------- Forwarded message ---------
From: 'HCD j' huy017@juno.com [QuanVenDuong] <QuanVenDuong@yahoogroups.com>
Date: Fri, Nov 15, 2019 at 7:05 PM
Subject: [QuanVenDuong] Lam video, huyen thoai MSG, robot Killers cua TC [1 Attachment]
Lam video, huyen thoai MSG, robot Killers cua TC

[Attachment(s) from HCD j included below]
Kính thưa quí bạn
Hôm nay mình cũng lại nói chuyện đời thường
1. Hỏi cách làm video
2. Một bài báo nói: 
Huyền thoại cho rằng bột ngọt (MSG) có hại là một trong những quan niệm sai lầm về thực phẩm.3. Có thể upgrade Windows 10 free
4. 
Hầu hết người Mỹ nghĩ rằng họ không ngừng bị theo dõi và họ không thể làm gì được
5. 
Mối lo lớn nhất của loài người đến quá sớm: ROBO KILLERS Trung Cộng bán AI giết người.  Máy bay không người lái  quyết định ai sống và ai chết ở các khu vực chiến tranh ở Trung Đông
HCD 15-Nov-2019
=========


Ghi hờ: Xưa nay tôi chỉ nói chuyện đời thường, chuyện kỷ thuật. sức khoẻ, nếu các bạn thấy có cái email nào đó bàn chuyện thời sự chánh trị mà nói là của tôi viết,  thì xin các bạn vì chút tình tri ngộ mà delete nó đi, đừng forward, và nếu người gởi tới là bạn bè thì các bạn đính chánh giúp.

======

From: gia nguyen <giang yen@o look.com>
Date: 11/15/19 10:44 AM (GMT-08:00)
Subject: hỏi Thầy có thể insert 1audio mp3/wav Song vào 1videoKính thưa Thầy HUỲNH. Phải cám n ơn Thấy với lần trước đã giúp Tui phụchồi được VPS.Nay xin được hỏi Thầy có thể insert 1audio mp3/wav Song vào 1video (AVI/MP4 v.v). Có cần mua software để dùng hay không ? Thành thật cám ơn Thầy lắm lắm .Kính
   KýGia@WaThịnhĐốn

HCD: Thưa anh, câu nầy có rất nhiều bằng hữu hỏi, tôi định làm một cái video hướng dẫn. Kẹt ơ chỗ là làm sao chọn một software làm video free mà dễ sử dụng để mọi người đều có sẳn khỏi phải mua.
Hiện trong thị trừng có khoảng vài chục software làm video từ tốt cho tới xài được việc, nhưng đa số đều phải mua. Mua thì cũng được nhưng liệu có thích hợp hay không, xài không được bỏ uổng tiền.
Tôi định chọn cái Windows Movie Maker lúc trước đi theo (built-in) các version Windows 7, Windows 8, sang qua version Windows 10 thì Microsoft bỏ ra không "built-in" trong Windows nữa. Tuy nhiên Microsoft có chỗ cho người xài Windows 10 download về install vào computer (free).
Vậy xin anh và các bạn chờ tôi vài hôm nữa, tôi xem lại coi Windows Movie Maker ra sao.

Trong khi chờ mời anh xem cái video hướng dẫn nầy:
Hướng dẫn căn bản làm bản tin chữ đi theo lờiLàm video bằng Camtasia. Video nầy cũng liên hệ tới âm thanh.
Hai thứ chính của một cái video là âm thanh và hình ảnh, do đó bất cứ software làm video nào cũng có khả năng bỏ nhạc hay âm thanh vào theo hình ảnh hết.

==========From: xyz@yahoogroups.com [mailto:xyz@yahoogroups.com]
Sent: Friday, November 15, 2019 1:50 PM
To: xyz@yahoogroups.com
Subject: Re: [xyz] FW: em be 9 tuoi tot nghiep Dai HocTôi  xin  nói  rỏ , đứa  Bé  9  tuổi  ở  tình  Eindhowen, thuộc  tỉnh  Hoà  Lan , sát  biên  giới  Bĩ , Cậu  bé  đó  là  Hoà -Lan ...SSĐ
HCD: Thưa các bạn một bằng hữu ở Âu Cja6u cho biết em bé thần đồng nầy là người Hoà Lan, không phải người Bỉ như CNN nói
(CNN) — A child prodigy from Belgium is on course to gain a bachelor's degree at the tender age of nine. Laurent Simons is studying electrical engineering at the Eindhoven University of Technology (TUE) -- a tough course even for students of an average graduate age. Described by staff as "simply ...
kiểm soát nơi đây ==>http://flip.it/cjj62t
==========Huyền thoại cho rằng bột ngọt (MSG) có hại là một trong những quan niệm sai lầm về thực phẩm.
Bột ngọt không độc vì là chất có tự nhiên trong rất nhiều loại thực phẩm hàng ngày.

The myth that monosodium glutamate (MSG) is somehow bad for you is one of those food misconceptions that just. Won't. Die. Objections to this chemical range from the vague, arm-waving "unhealthy" …
http://flip.it/SErvdk

(Máy dịch)-> Tóm tắt lại, bột ngọt là chất tự nhiên xuất hiện trong nhiều loại thực phẩm giàu protein là axit glutamic, là một hóa chất có rộng rãi trong các sinh vật sống, nó tạo ra protein trong cơ thể. Nó là một amino acid. Khi bạn hòa tan axit này hoặc một trong các muối của nó trong nước, bạn sẽ phải chịu các ion âm gọi là glutamate. hương vị umami thơm ngon. Ví dụ cổ điển vềthực phẩm giàu glutamate tự nhiên là cà chua đóng hộp, nước tương và phô mai lâu năm.

HCD: Xưa nay các bạn thấy tôi nói bột ngọt 
vô hại cho đa số nếu đừng lạm dụng,nay thì bài báo nầy lại lên tiếng cũng nói là vô hại, chứng minh bằng một cái video. Tôi nói vô hại là vì bột ngọt là chất có trong thực phẩm một cách tự nhiên từ triệu năm trước, lúc mới có sinh vật trên mặt đất nầy. Có rất nhiểu thực phẩm chúng ta ăn xưa nay chứa bột ngọt tự nhiên dù lúc đó chưa ai biết tên bột ngọt, chớ nói chi là có người sản xuất ra bán.
Nhưng huyền thoại bột ngọt không tốt, có hại,  vẫn là huyền thoại, năm mươi năm sau vẫn có người tin. Tỉ như có người tin uống nước lạnh có hại, cũng như có người tin thực phẩm bỏ trong tủ lạnh ăn có hại, cũng như có người tin dùng lò microwav hâm thực phẩm ăn vào có hại… cũng như vẫn có người tin gắn miếng nam châm trên tủ lạnh, ăn thực phẩm chứa trong đó sẽ bị ung thư. Tới giờ vẫn có người tin khi bị ung thư uống nước chanh sẽ khỏi bịnh. Còn khỏi hay không thì các bạn thấy tận mắt xưa nay rồi đó.
=========Có thể upgrade Windows 10 free11-15-2019 10-49-51 AM
Microsoft is cutting off support for Windows 7 soon -- here's one thing you can do.
http://flip.it/Ndj5wn
(Máy dịch)-> Sự hỗ trợ cho Windows 7 kết thúc vào tháng 1 năm 2020, Microsoft đang khuyến khích người dùng upgrade lên Windows 10. Trên trang web của Microsoft, hệ điều hành Windows 10 Home có giá bán 139 USD. Tuy nhiên, bạn không phải bỏ tiền ra để upgrade. Khi Windows 10 được phát hành lần đầu tiên vào tháng 7 năm 2015, Microsoft đã cung cấp một ưu đãi nâng cấp miễn phí chưa từng có cho người dùng Windows 7, 8 và 8..1, đến hết tháng 7 năm 2016. Nhưng vào năm 2017, phóng viên Ed Bott từ trang web chị em của CNET ZDNet đã báo cáo rằng việc nâng cấp miễn phí này là vẫn hoạt động. Kể từ tháng 11 năm 2019, độc giả vẫn báo cáo rằng nó còn hoạt động, Bott xác nhận với CNET. Tôi đã dùng thử và đã có thể nâng cấp máy tính để bàn Dell OptiPlex 9020 2014 từ Windows 7 Pro lên Windows 10 Pro.

HCD: Tuy Windows 7 không còn được “hổ trợ” vào năm 2020, nhưng các bạn vẫn dùng được cho tới khi nào chán thì bỏ, nó vẫn chạy bình thường. Ngưng hổ trợ có nghĩa là Microsoft sẽ giải tán nhóm chuyện viên lo chuyện chằm vá Windows 7 khi có báo cáo là hacker tìm ra và xâm nhập vào một lổ hỏng nào đó. Gần như xưa nay chúng ta không có xài tới chuyện hổ trợ nầy.

Các bạn thích Windows 7 thì xin cứ tiếp tục dùng,không cần upgarde sang Windows 10 đâu. Còn như muốn có Windows 10 (Download) free thì có nhiều cách. Cách chánh qui là mua cái hard disk nhỏ,hay dùng hard disk cũ copy cái hard disk đang xài ra làm bản thứ hai, sau đó dùng bản nầy upgrade lên Windows 10, như vậy các bạn có hai bản Windows 7 và Windows 10 đểu legal.
Nói nhỏ thôi==>Còn cách nhanh và tiện hơn hết là vào Internet download Windows 10 về và.. sau khi install xong thì cho nó uống thuốc. Đó là trường hợp các bạn dùng Windows để check email hay đọc Internet hay coi Youtube… tức là không dùng Windows trong business.

=======Hầu hết người Mỹ nghĩ rằng họ không ngừng bị theo dõi và họ không thể làm gì được
2019-11-15_17-36-26
More than 60% of Americans think it’s impossible to go through daily life without being tracked by companies or the government, according to a new Pew Research study. The results provide important … View the article. http://flip.it/ieSEPL
(máy dịch:) Theo một nghiên cứu mới của Pew Research, hơn 60% người Mỹ cho rằng không thể đi qua cuộc sống hàng ngày mà không bị theo dõi bởi các công ty hoặc chính phủ.

=====
2019-11-15_18-40-08
CHINA is selling deadly ‘Blowfish’ drones which can decide who lives and who dies to armies in the war-torn Middle East, say reports. The unmanned war machines are capable of launching autonomous … View the article. http://flip.it/_B3rcc

(máy dịch:) 
Trung Cộng cho là "không có phương cách chống lại" và Lầu năm góc đã nói rõ rằng họ lo sợ nó sẽ rơi vào tay kẻ xấu.
Một số chuyên gia quân sự lo ngại việc đề xuất bán các máy bay drone nhỏ AI sẽ gây ra nhiều vụ đổ máu hơn ở khu vực tranh chấp.
Giáo sư ngành Trí tuệ Nhân tạo Toby Walsh của Đại học New South Wales cảnh cáo: con người ít có  thể tự bảo vệ mình chống lại chúng. "Một khi vụ nổ súng bắt đầu, mọi người trên chiến trường sẽ chết." Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Mark Esper tiết lộ gần đây máy bay không người lái của Trung Quốc được lập trình để tự quyết định ai sống và ai chết.


HCD: Mối lo lớn nhất của loài người đến quá sớm: Trung Cộng đã chế tạo và bán ra máy bay không người lái tự động giết người (AI=Trí tuệ nhân tạo quyết định). Hồi năm 2000, trong bài Thế Giới Năm 2000, tôi đã tiên đoán mối hoạ của người máy. Và nay nó đến quá sớm, con người không đủ sức chống lại được với robot (nói chung).



__._,_.___
Attachment(s) from HCD j | View attachments on the web
1 of 1 File(s)

Posted by: "HCD j" <huy017@juno.com>